Verduras asadas y revuelto de huevos

15g proteína · 10 min · 260 kcal

Verduras asadas y revuelto de huevos

Precalienta el horno a 215C. Forra una bandeja de horno con papel vegetal y añade las verduras. Rocía con aceite de oliva y salpimenta.

10 min3 raciones260 kcal

Ingredientes

  • 2 medium zucchini, chopped
  • 1 medium red onion, chopped
  • 1 1/2 tablespoons olive oil
  • Pinch of sea salt & pepper
  • 6 whole eggs
  • 2 tablespoons of water
  • 1 teaspoon garlic powder
  • 1 teaspoon onion powder
  • Green onion

Preparación

  1. 1

    Set oven to 420F.

  2. 2

    Line a baking tray with parchment paper and add the veggies. Drizzle with olive oil and toss with sea salt & pepper. Spread out on the baking tray and roast for 15 – 20 minutes.

  3. 3

    Set a nonstick skillet on medium high heat and once hot, add butter, let it melt, then pour in the eggs. Take the skillet off the heat as you pull the eggs from side to side using a spatula until the eggs are cooked through.

  4. 4

    Evenly divide the eggs and veggies among meal containers. Top with cheese, green onion and season to taste with sea salt & pepper.

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