Muslos de pollo crujientes con miel y ajo

38g proteína · 25 min · 635 kcal

Muslos de pollo crujientes con miel y ajo

Muslos de pollo con miel y ajo: una receta de inspiración asiática que combina jugosos muslos de pollo con hueso, marinados en ajo, miel y salsa de soja, y dorados a la perfección. Requiere pocos ingredientes, poco tiempo de preparación y un proceso de cocción sencillo. Sírvelos en las cenas rápidas entre semana con ensaladas, arroz, salteados o pasta.

25 min3 raciones635 kcal

Ingredientes

  • 6 chicken thighs (skin on, bone-in)
  • 2 teaspoons garlic powder
  • 1 teaspoon paprika
  • 1 tsp oregano
  • 1/8 - 1/4 teaspoon cayenne pepper
  • Salt and pepper (to taste)
  • 2 tablespoons lemon juice (rice wine vinegar or apple cider vinegar will work as well)
  • 1/3 cup honey
  • 1 tablespoon soy sauce
  • 1/4 cup water (or chicken broth)
  • 6 cloves garlic (crushed)

Preparación

  1. 1

    Season the chicken thighs with garlic powder, oregano, paprika, cayenne, salt, and pepper; set aside.

  2. 2

    Sear the chicken: Heat a pan or skillet over medium-high heat; sear chicken on both sides. The skin side first. Based on the thickness of the chicken thighs, the skin side should take approximately 5-7 minutes, and the flip side should take another 5 to 7 minutes.

  3. 3

    Continue to cook, flipping the chicken as desired until the chicken is fully cooked or until the internal temperature reaches 165 °F.

  4. 4

    Add condiments: Lemon juice, honey, soy sauce, garlic, and water. Mix well.

  5. 5

    Turn the heat to medium-high and continue to cook until the sauce thickens and reduces - about 3-5 minutes.

  6. 6

    Remove from heat, spoon sauce over chicken. Garnish with lemon slices and fresh chopped parsley and serve immediately.

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

Cocínala con la receta original

Esta receta es de cheflolaskitchen.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

Ver la receta en cheflolaskitchen.comSe abre en una pestaña nueva