Pechuga de pollo a la parrilla con ensalada y papas a la francesa

0g proteína · 1 h 15 min · 200 kcal

Pechuga de pollo a la parrilla con ensalada y papas a la francesa
1 h 15 min4 raciones200 kcal

Ingredientes

  • 4 medias pechuga de pollo (sin piel y sin hueso)
  • 6 dientes de Ajo (finamente picados)
  • 4 Limón (, el jugo)
  • 4 cdas de Perejil (finamente picado)
  • 1/2 tz de Aceite de Oliva
  • 4 tzas de Hojas de lechuga
  • 1/4 de Cebolla (fileteada)
  • 1 Jitomate (en medias lunas)
  • 1/2 kg de Tortillas
  • 2 tzs de papas (a la francesa)
  • Salsa Roja
  • 1/2 Aguacate

Preparación

  1. 1

    MEZCLA en un tazón el aceite de oliva con el ajo, perejil y salpimienta.

  2. 2

    BARNIZA las pechugas con la mitad de la mezcla anterior.

  3. 3

    COLOCA en la parrilla caliente y cocina por 8 minutos de cada lado. Tapa con papel aluminio para conservar calientes.

  4. 4

    MEZCLA en un tazón la lechuga, la cebolla y el jitomate.

  5. 5

    VIERTE un poco del aceite de ajo y salpimienta. Mezcla y reserva.

  6. 6

    REBANA las pechugas y y sirve. Acompaña con la ensalada, papas fritas y salsa roja al gusto.

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