Pizza de rúcula y jamón serrano con base de calabacín

¿Pizza baja en carbohidratos? ¡Claro que sí! La protagonista de esta pizza es la base de calabacín, que puedes usar para infinidad de pizzas o panes planos. En esta receta, la cubrimos con una sencilla salsa de tomate, jamón serrano y rúcula fresca.
Ingredientes
- rociador para cocinar antiadherente 1.00 1 spray
- 0.25 gram
- calabacín 2.00 taza rallado
- sal 0.25 tsp
- tomates triturados enlatados 0.75 taza
- Orégano seco 1.00 tsp
- polvo de ajo 0.50 tsp
- albahaca seca 0.50 tsp
- harina de almendra 0.33 taza
- mozzarella parcialmente descremada 0.50 taza queso mozzarella rallado bajo en grasa
- huevos 1.00 large
- romero seco 0.25 tsp
- pimienta negra 0.25 tsp
- jamón 1.00 slice jamón serrano cortado en lonchas finas 1 ounce
- Rúcula 1.00 taza
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 260 °C. Cubre una bandeja para hornear con papel pergamino y rocíala con aceite en aerosol.
- 2
Cubre un plato grande o una tabla de cortar con cuatro capas de papel de cocina o un paño limpio. Coloca el calabacín rallado encima y espolvorea con sal. Deja reposar de 5 a 10 minutos.
- 3
Mientras tanto
- 4
mezcla los tomates triturados
- 5
el orégano
- 6
el ajo en polvo y la albahaca. Reserva.
- 7
Una vez que el calabacín haya reposado durante al menos 5 minutos
- 8
cúbrelo con otra capa de toallas y exprime para eliminar la mayor cantidad de líquido posible. Agrega el calabacín escurrido a un tazón grande con la harina de almendras
- 9
el huevo
- 10
el queso
- 11
el romero y la pimienta negra. Mezcla bien.
- 12
Coloca la masa de calabacín en el centro de la bandeja para hornear preparada. Extiéndela formando un rectángulo o círculo de aproximadamente 0
- 13
6 cm de grosor. Hornea la base durante 12 minutos
- 14
hasta que esté ligeramente dorada y los bordes crujientes.
- 15
Retira del horno e inmediatamente extiende la salsa de tomate sobre la masa mientras aún esté caliente. Cubre con lonchas de jamón serrano y rúcula
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y luego corta en 6 porciones iguales.
Cocínala con la receta original
Esta receta es de diabetesfoodhub.org. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.
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