Alubias blancas con verduras

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24g proteína · 453 kcal

Alubias blancas con verduras

Receta fácil y sana para cocinar unas alubias blancas con sofrito de verduras, un plato de legumbres tradicional rico en proteínas vegetales.

4 raciones453 kcal

Ingredientes

  • 400 gramos de alubias blancas
  • 1 pimientos rojos
  • 1 pimientos verdes
  • 2 dientes de ajos
  • 1/2 puerros
  • 1/2 cebollas
  • sal
  • pimienta
  • aceite de oliva

Preparación

  1. 1

    Pon las alubias a remojo la noche anterior.

  2. 2

    Pon las alubias en una cazuela y cúbrelas con el agua del remojo. Añade sal y aceite.

  3. 3

    Deja cocer a fuego medio durnte 45-60 minutos.

  4. 4

    Pica el puerro, corta el pimiento rojo y el pimiento verde. Pica la cebolla y los dientes de ajo. En una sartén con aceite de oliva, añade el ajo, la cebolla, el pimiento verde, el pimiento rojo y una pizca de sal. Da vueltas y deja pochar.

  5. 5

    Añade las verduras a las alubias, sazona y deja cocer unos minutos.

  6. 6

    Sirve las alubias blancas con verduras.

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