Ensalada de espinacas frescas y camarones salteados

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0g proteína · 15 min · 319 kcal

Ensalada de espinacas frescas y camarones salteados

Receta ligera de ensalada con camarones salteados y hojas de espinaca fresca.

15 min2 raciones319 kcal

Ingredientes

  • 200 g de camarones crudos (pelados y desvenados (frescos son preferibles).)
  • 150 g de espinacas frescas (preferiblemente tipo baby.)
  • 1 aguacate maduro (cortado en láminas o cubos.)
  • 8 –10 tomates cherry cortados por la mitad.
  • 1 diente de ajo ligeramente machacado.
  • Aceite de Oliva Virgen Extra (AOVE.)
  • Sal y pimienta negra al gusto.

Preparación

  1. 1

    Lava y seca meticulosamente las espinacas. Si quedan húmedas, el aliño no se adherirá correctamente. Colócalas en un bol grande junto con los tomates cherry y el aguacate.

  2. 2

    Seca los camarones con papel de cocina. Calienta una sartén con AOVE y el ajo. Cuando el aceite esté bien caliente (punto de humo incipiente), añade los camarones. Cocina solo 1-2 minutos por lado. Deben pasar de gris a rosado vibrante; en cuanto se curven en forma de "C", retíralos del fuego. Si se cierran en forma de "O", se han pasado de cocción.

  3. 3

    Vierte los camarones calientes directamente sobre la cama de espinacas. El calor residual hará que las hojas se ablanden ligeramente sin perder su estructura.

  4. 4

    Añade el aderezo elegido (ver opciones abajo) y mezcla suavemente. Sirve de inmediato para disfrutar el contraste de temperaturas.

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