Avena nocturna sin azúcar con manzana y frutos secos crujientes

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7g proteína · 10 min · 203 kcal

Avena nocturna sin azúcar con manzana y frutos secos crujientes

Esta deliciosa y saludable avena nocturna sin azúcar con manzana y frutos secos crujientes es la manera perfecta de empezar un día ajetreado.

10 min2 raciones203 kcal

Ingredientes

  • 7 tbs rolled oats
  • 200 milliliters non-dairy milk
  • 1 apple
  • 2 ts chopped almonds
  • 2 ts chopped pecan nuts
  • cinnamon

Preparación

  1. 1

    Pour non-dairy milk over oats, mix well and...: Pour non-dairy milk over oats, mix well and let it soak overnight in the fridge.

  2. 2

    In the morning, take the soaked oats out...: In the morning, take the soaked oats out of the fridge and into a bowl. If you like, you can warm it up on stove beforehand.

  3. 3

    Wash and dry the apple. Grate half the...: Wash and dry the apple. Grate half the apple in the oats, combine well, then slice the remaining half into thin slices and place on top of the oatmeal.

  4. 4

    Add chopped almonds and pecan nuts and dust...: Add chopped almonds and pecan nuts and dust lightly with cinnamon. Serve.

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