Ensalada de queso azul y tocino

9g proteína · 10 min · 229 kcal

Ensalada de queso azul y tocino

Esto hace un total de 6 porciones de ensalada de queso azul y tocino. Cada porción resulta tener 229 calorías, 19.4 g de grasas, 2.9 g de carbohidratos netos y 9 g de proteína.

10 min6 raciones229 kcal

Ingredientes

  • 3 tablespoon sour cream
  • 2 1/2 tablespoon mayonnaise
  • 60 gram blue cheese (crumbled)
  • 100 gram romaine lettuce (chopped or torn)
  • 70 gram baby spinach (chopped or torn)
  • 50 gram kale (chopped or torn)
  • 6 slice cooked bacon (chopped)
  • 12 medium cherry tomatoes
  • 1 medium avocado (peeled and sliced)

Preparación

  1. 1

    In a small bowl, combine the sour cream and mayonnaise.

  2. 2

    Stir in half of the blue cheese and set aside.

  3. 3

    In a large salad bowl, mix together the remaining ingredients.

  4. 4

    Serve the salad in individual bowls and top with the blue cheese dressing.

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