Ensaladas Peruanas.

Descubre el secreto más saludable de como hacer ensaladas peruanas y convertirlo en un manjar nutritivo, para engreir tu paladar. A continuación los ingredientes para ensaladas peruanas fáciles y nutritivas.
45 min4 raciones180 kcal
Ingredientes
- 2 Tazas de pallares secos (o 3 tazas ya cocidos).
- 1/2 Cebolla morada, cortada en pluma.
- 1 Ají amarillo, sin venas ni semillas, cortado en tiras finas.
- Jugo de 2 limones.
- 2 Cucharadas de aceite vegetal o de oliva
- Sal y pimienta al gusto.
- 2 cucharadas de culantro picado (opcional).
- Hojas de lechuga (para servir, opcional).
Preparación
- 1
Remoja los pallares secos durante 8 horas o toda la noche.
- 2
Cocínalos en agua con sal hasta que estén tiernos (30–40 min). Escúrrelos y déjalos enfriar.
- 3
En un bowl, mezcla los pallares cocidos con la cebolla morada, el ají amarillo y el culantro.
- 4
Adereza con el jugo de limón, aceite, sal y pimienta al gusto.
- 5
Sirve fría, sola o sobre hojas de lechuga como entrada o guarnición.
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