Tajín de cordero picante con ciruelas pasas y cerveza

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53g proteína · 4 h 15 min · 1000 kcal

Tajín de cordero picante con ciruelas pasas y cerveza

Un guiso de cordero especiado cocinado lentamente con cerveza, garbanzos, ciruelas pasas y pasas. El largo tiempo de cocción deja la carne muy tierna y la salsa combina notas cálidas, dulces y tostadas.

4 h 15 min4 raciones1000 kcal

Ingredientes

  • 907 gpaletilla de cordero, cortada en dados grandes
  • al gustoaceite de oliva
  • 3 cucharaditaspimentón
  • 2 cucharaditascúrcuma
  • 1 cucharaditacilantro molido
  • 1 cucharaditacomino molido
  • 1/2 cucharaditanuez moscada
  • 1/4 cucharaditaté de azafrán
  • la ralladura de 1 limónlimón
  • 1 grandecebolla amarilla, picada fina
  • 3 dientesajo, picado fino
  • 1 cucharadajengibre fresco picado
  • 341 mlcerveza belga fuerte
  • 2 cucharadasconcentrado de tomate
  • unos 710 ml (3 tazas)caldo de pollo
  • unos 475 ml (2 tazas)tomates en dados
  • 1/2 ramacanela
  • 540 mlgarbanzos, enjuagados
  • unos 120 g (3/4 taza)ciruelas pasas, picadas gruesas
  • unos 75 g (1/2 taza)uvas pasas doradas
  • 2 cucharadasmiel
  • al gustocilantro fresco picado
  • al gustosal y pimienta negra recién molida

Preparación

  1. 1

    Aliña el cordero

    Pon el cordero en un recipiente hermético, añade un hilo fino de aceite de oliva y mezcla. En un bol, combina el pimentón, la cúrcuma, el cilantro, el comino, la nuez moscada, el azafrán y la ralladura de limón; salpimienta y mezcla. Reparte las especias sobre la carne y remueve para cubrirla. Tapa y déjala en la nevera durante 1 hora.

  2. 2

    Dora la carne

    Calienta un hilo de aceite de oliva en una cazuela a fuego fuerte. Dora el cordero por todos sus lados, en tandas pequeñas, durante 4-5 minutos por tanda; añade más aceite si hace falta. Salpimienta generosamente y reserva la carne en un plato.

  3. 3

    Sofríe los aromáticos

    Añade a la cazuela la cebolla, el ajo y el jengibre, junto con un hilo de aceite de oliva. Salpimienta y cocina durante 4-5 minutos, removiendo con frecuencia.

  4. 4

    Desglasa con cerveza

    Vierte la cerveza y raspa bien el fondo de la cazuela para desprender los jugos y sabores adheridos.

  5. 5

    Cuece el guiso

    Incorpora 1 taza de caldo de pollo y el concentrado de tomate, y remueve hasta disolverlo. Añade los tomates, la canela y el cordero. Vierte caldo suficiente para que la carne quede apenas cubierta y mezcla. Lleva a ebullición, baja el fuego, tapa y cocina a fuego lento durante 3 horas, removiendo de vez en cuando, hasta que la carne esté muy tierna.

  6. 6

    Añade los frutos

    Agrega los garbanzos, las ciruelas pasas, las uvas pasas y la miel, y mezcla bien. Cocina destapado durante otros 30 minutos para reducir la salsa. Apaga el fuego, tapa y deja reposar 10 minutos. Sirve sobre cuscús israelí y termina con cilantro fresco picado.

¿Qué es un tajín de cordero?

El tajín es un guiso de cocción lenta asociado a las cocinas del norte de África, conocido por la carne tierna y una salsa muy aromática. Esta versión combina especias cálidas con cerveza, garbanzos y fruta seca para lograr un perfil dulce y especiado.

La receta indicada como quebequesa conserva la idea del guiso prolongado, pero incorpora cerveza belga y se sirve con cuscús israelí. La cocción pausada permite que el cordero se impregne de los sabores de la cazuela.

Nutrición y macros por ración

La etiqueta muestra una ración tal como está escrita: 1000 calorías, 53g de proteína, 80g de hidratos y 54g de grasa.

RaciónAjustekcalProteínasHidratosGrasas
LigeraMenos cordero y miel700 kcal37g56g38g
Esta raciónTal cual1000 kcal53g80g54g
GenerosaMás cuscús y garbanzos1500 kcal80g120g81g

El cordero aporta la mayor parte de la proteína y buena parte de la grasa; los garbanzos, las pasas, las ciruelas y la miel contribuyen a los hidratos. Para equilibrar el plato, acompaña una ración moderada de guiso con una buena cantidad de verduras y ajusta el cuscús a tu apetito.

El adobo de especias

Mezcla: el pimentón, la cúrcuma, el cilantro, el comino, la nuez moscada, el azafrán y la ralladura forman el adobo. Procura distribuirlo bien por los dados para que cada pieza quede sazonada.

Reposo: deja el cordero en la nevera durante la hora indicada. Ese tiempo también facilita organizar el resto de los ingredientes antes de empezar a cocinar.

Dorar por tandas

Tandas pequeñas: coloca solo una cantidad de carne que pueda dorarse sin amontonarse. Si la cazuela está demasiado llena, el cordero soltará líquido y se cocerá en vez de dorarse.

Fondo sabroso: cuando incorpores la cerveza, raspa los restos tostados del fondo. Se integrarán en la salsa durante la cocción larga.

La cocción lenta

Fuego suave: una vez que el guiso rompa a hervir, baja el fuego y mantén la cazuela tapada durante 3 horas. Remueve de vez en cuando y comprueba que el fondo no se agarre.

Punto de la carne: el cordero estará listo cuando se note muy tierno al pincharlo y ceda con facilidad. Si todavía ofrece resistencia, continúa la cocción suave hasta alcanzar esa textura.

El contraste de la fruta

Ciruelas y pasas: se añaden al final para que aporten dulzor sin desaparecer por completo en la salsa. La miel redondea ese contraste con la cerveza y las especias.

Reducción: cocina los últimos 30 minutos destapado para que la salsa pierda parte del líquido. Después, el reposo tapado de 10 minutos ayuda a que el guiso se asiente antes de servir.

Cómo servirlo

Cuscús: la receta propone servir el guiso sobre cuscús israelí, que recoge la salsa y aporta una base con textura. Reparte también garbanzos y fruta seca entre las raciones.

Acabado: añade cilantro fresco picado justo antes de llevarlo a la mesa. Una guarnición sencilla de verduras verdes puede equilibrar la riqueza del plato.

Notas y consejos

  • Seca los dados de cordero antes de dorarlos para favorecer un buen sellado.
  • Dora la carne en tandas y deja espacio entre los trozos.
  • Raspa el fondo de la cazuela al añadir la cerveza para incorporar los restos tostados.
  • Mantén el hervor muy suave durante las 3 horas de cocción.
  • Comprueba que la carne apenas quede cubierta por el caldo antes de tapar la cazuela.
  • Pica las ciruelas en trozos gruesos para que conserven algo de textura.

Variaciones

  • Cerveza más suave: usa una cerveza menos intensa si prefieres que su sabor destaque menos.
  • Más picante: añade una pizca de cayena junto con las especias.
  • Sin pasas: omítelas y conserva las ciruelas para mantener el contraste dulce.
  • Toque cítrico: termina con un poco más de ralladura de limón justo antes de servir.
  • Más verduras: incorpora verduras de cocción lenta junto con los tomates para que se ablanden en la salsa.

Errores comunes

  • Amontonar la carne: se cuece en su propio jugo; dóralo en tandas pequeñas.
  • Subir demasiado el fuego: la salsa puede agarrarse durante la cocción; mantenla a fuego suave.
  • No raspar el fondo: se pierden los sabores del dorado; desglasa a conciencia con la cerveza.
  • Añadir todo el caldo de golpe: el guiso puede quedar demasiado líquido; añade solo lo necesario para cubrir apenas la carne.
  • Reducir poco la salsa: cocina los últimos 30 minutos destapado, como indica el método.
  • Servir sin reposo: deja el guiso tapado 10 minutos fuera del fuego antes de emplatar.

Cómo conservarla

Guarda las sobras en un recipiente hermético en la nevera y consúmelas en un plazo de 3 días. Recalienta suavemente en una cazuela, removiendo; añade un poco de caldo o agua si la salsa se ha espesado demasiado.

Preguntas frecuentes

¿Puedo preparar el guiso con antelación?

Sí. Puedes cocinarlo antes y guardarlo refrigerado; al recalentarlo, hazlo a fuego suave y comprueba la textura de la salsa.

¿Cómo sé si el cordero está suficientemente tierno?

Pínchalo con un tenedor: debería ceder con facilidad. Si todavía está firme, continúa la cocción suave y vuelve a comprobarlo.

¿Puedo cambiar la cerveza belga?

Puedes utilizar otra cerveza intensa que te guste. El sabor final variará según la cerveza elegida.

¿Es necesario dorar el cordero en tandas?

Sí, conviene dejar espacio entre los trozos para que se doren en lugar de soltar líquido y cocerse.

¿Con qué se sirve este tajín?

El método propone servirlo sobre cuscús israelí y terminarlo con cilantro fresco picado.

¿Cuándo se añaden los garbanzos y la fruta seca?

Se incorporan cuando el cordero ya está muy tierno, para los últimos 30 minutos de cocción destapada.

Cocínala con la receta original

Esta receta es de lecoupdegrace.ca. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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