Ensalada de coles de Bruselas laminadas con granada

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3g proteína · 10 min · 252 kcal

Ensalada de coles de Bruselas laminadas con granada

Una sencilla receta de ensalada de coles de Bruselas laminadas y granada aliñada con una deliciosa vinagreta de miel y semillas de amapola. Este fácil acompañamiento solo lleva 10 minutos de preparación y se puede dejar listo con antelación.

10 min6 raciones252 kcal

Ingredientes

  • 1 pound shredded brussels sprouts
  • 1 cup pomegranate arils
  • 1/2 cup extra-virgin olive oil
  • 1/2 cup apple cider vinegar
  • 1/8 cup honey (sub coconut sugar or agave for vegan)
  • 2 Tablespoons shallot (minced)
  • 1 Tablespoon dijon mustard
  • 1 Tablespoon poppy seeds
  • kosher salt and pepper

Preparación

  1. 1

    Shredded: Remove any bruised outer leaves from the brussels sprouts. Holding each brussels sprout by the stem end, cut into very thin slices. Toss in a bowl to separate layers. Add half the pomegranate arils to the brussels sprouts and toss.

  2. 2

    Dressing: For the poppy seed dressing, combine all ingredients in a mason jar shake until well combined. Season to taste with salt and pepper. Start by adding half the poppy seed dressing. Toss the salad to coat. Continue to drizzle on the dressing until it is dressed to your liking.

  3. 3

    Top: Arrange the salad on a platter and top the salad with the remaining pomegranate arils.

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