Tostada de Desayuno Nutritiva Estilo Banana Split

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1g proteína · 10 min · 35 kcal

Tostada de Desayuno Nutritiva Estilo Banana Split

¡Despierta con energía con esta nutritiva tostada de desayuno estilo banana split! Es como disfrutar de un postre clásico, pero totalmente apto para el desayuno. Con yogur griego cremoso, plátanos maduros y un toque de bayas, ¡esta tostada es una forma divertida y frutal de empezar el día! Opción sin lácteos y vegana.

10 min2 raciones35 kcal

Ingredientes

  • 2 slices sourdough bread, toasted ((I like also using bread like ciabatta, challah, etc.))
  • 1/2 cup Greek yogurt, smooth ((You can sub with dairy-free yogurt as well))
  • 2 Tbsps strawberry or blueberry jam/preserves
  • 2 ripe bananas, peeled + sliced lengthwise
  • 1/2 cup fresh blueberries, strawberry slices, or raspberries
  • 1/2 cup fresh blackberries
  • 1/4 cup coconut flakes, toasted ((See Notes!))
  • 2 tsps chia seeds ((See Notes!))
  • 1 Tbsp organic raw honey

Preparación

  1. 1

    --- TO TOAST THE BREAD: ---

  2. 2

    Preheat the oven to 350 degrees Fahrenheit. Butter or lightly drizzle olive oil atop both sides of each bread and add to a wire rack atop a baking sheet and toast until golden and crisp, about 5-6 minutes or so.

  3. 3

    --- TO MAKE THE TOAST: ---

  4. 4

    To make the toast, add a few spoonfuls of Greek yogurt atop each bread and spread evenly. Top with strawberry or blueberry jam/preserves, sliced bananas, fresh berries, coconut flakes, sprinkles of chia seeds, and a drizzle of honey.

  5. 5

    Bon Appetit!

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Esta receta es de orchidsandsweettea.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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