Filete de cordero al comino con puré rústico de coliflor

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36g proteína · 20 min · 440 kcal

Filete de cordero al comino con puré rústico de coliflor

Los chefs están siendo más imaginativos con la coliflor, y este plato de cordero especiado rápido y fácil con coliflor machacada es una excelente manera de cocinarla en casa. Es una alternativa fantástica al puré de patata

20 min2 raciones440 kcal

Ingredientes

  • 1 tsp ground cumin
  • 1 clove garlic crushed
  • a pinch chilli powder or flakes
  • 1 piece lamb fillet trimmed of fat
  • 1 cauliflower cut into florets
  • butter

Preparación

  1. 1

    Mix the cumin, garlic and chilli and rub all over the lamb.

  2. 2

    Cook the cauliflower in simmering water until it is tender and drain very well. Crush roughly with a knob of butter and season well.

  3. 3

    Meanwhile heat a little oil in a frying pan and cook the lamb on all sides until it is browned and feels firm to the touch. Leave for a couple of minutes then slice and serve on the cauliflower with any juices poured over.

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Esta receta es de olivemagazine.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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