Salmón envuelto en masa filo

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33g proteína · 30 min · 332 kcal

Salmón envuelto en masa filo

Este plato de salmón es una cena rápida y muy fácil para cualquier día de la semana, con menos de 500 calorías. Sírvelo con una ensalada verde y gajos de limón para exprimir por encima.

30 min2 raciones332 kcal

Ingredientes

  • 2 large handfuls watercress
  • 2 tbsp chicken stock
  • 2 sheets filo pastry
  • 2 pieces about 130g each salmon fillets skinless
  • to serve green salad
  • to serve lemon wedges

Preparación

  1. 1

    Heat the oven to 200C/fan 180C/gas 6. Whizz the watercress with enough of the stock to make a paste. Lay out both sheets of filo and put a piece of salmon at the end of each sheet in the centre.

  2. 2

    Spread the watercress paste over the salmon, then fold and roll up the parcels and put them on a baking tray. Bake for 20 minutes, or until the pastry is browned and crisp. Serve with a green salad and lemon wedges.

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