Receta de salteño de ternera, champiñones y brócoli

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34g proteína · 25 min · 417 kcal

Receta de salteño de ternera, champiñones y brócoli

Este salteado rápido y sabroso combina tierna carne de ternera con brócoli crujiente y champiñones terrosos, todo bañado en una salsa salada. ¡Perfecto para una cena entre semana, se prepara en menos de 30 minutos!

25 min4 raciones417 kcal

Ingredientes

  • 1 lb beef, thinly sliced or cubed (flank or sirloin recommended)
  • 3 tablespoons soy sauce
  • 2 teaspoons sesame oil
  • 1 tablespoon rice vinegar
  • 1 teaspoon sugar
  • 1 tablespoon cornstarch
  • 5 garlic cloves, crushed and roughly chopped
  • 1 tablespoon cooking oil or fat
  • 2 cups broccoli florets
  • 1 cup mushrooms, sliced
  • 1/4 cup broth or water
  • 2 tablespoons oyster sauce
  • Salt, to taste

Preparación

  1. 1

    Marinate Beef: In a bowl, combine beef with...: Marinate Beef: In a bowl, combine beef with soy sauce, sesame oil, rice vinegar, sugar, and cornstarch. Marinate for 15-30 minutes.

  2. 2

    Stir-Fry Beef: Heat 1 tbsp oil in a...: Stir-Fry Beef: Heat 1 tbsp oil in a wok or skillet over high heat. Add marinated beef and garlic. Stir-fry until mostly browned (2-3 minutes). Remove and set aside.

  3. 3

    Cook Broccoli: Add broccoli to the hot pan....: Cook Broccoli: Add broccoli to the hot pan. Stir-fry for 1 minute. Add ¼ cup broth or water, cover, and steam for 1-2 minutes until tender-crisp.

  4. 4

    Add Mushrooms: Uncover and add mushrooms. Stir-fry for...: Add Mushrooms: Uncover and add mushrooms. Stir-fry for 1-2 minutes until softened.

  5. 5

    Combine & Finish: Return beef to the pan....: Combine & Finish: Return beef to the pan. Add oyster sauce and salt to taste. Stir everything together for 1 final minute. Remove from heat.

  6. 6

    Serve: Enjoy hot with steamed rice or noodles...: Serve: Enjoy hot with steamed rice or noodles or by itself!

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