Estofado picante etíope de lentejas en Instant Pot

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12g proteína · 35 min · 244 kcal

Estofado picante etíope de lentejas en Instant Pot

El Misir Wot es un delicioso estofado etíope hecho con lentejas y una sabrosa mezcla de especias llamada Berbere. ¡Receta fácil para Instant Pot!

35 min4 raciones244 kcal

Ingredientes

  • 1 cup split red lentils
  • 2 tablespoons olive oil or ghee
  • 1 medium red onion (diced)
  • 1 teaspoon fresh ginger (grated)
  • 4 cloves garlic (minced)
  • 1 to 3 tablespoons berbere spice blend
  • 1 teaspoon salt
  • 2 to 3 cups water (divided)
  • 2 tablespoons cilantro (chopped (optional))
  • 1/2 lime

Preparación

  1. 1

    Turn Instant Pot to Saute mode. After the 'hot' sign displays, add oil and onions. Mix well. Cook covered with a glass lid for 2 minutes.

  2. 2

    Add ginger and garlic. Mix well and cook for 30 seconds.

  3. 3

    Add red lentils, berbere spice blend, and salt. Add 2 cups of water and mix everything together.

  4. 4

    Close Instant Pot lid with pressure valve to sealing. Cook on Manual(Hi) for 15 mins followed by natural pressure release.

  5. 5

    Open Instant Pot, Stir everything. Add more water to bring the stew to desired consistency. Mix well.

  6. 6

    Garnish with chopped cilantro and squeeze fresh lime juice on top before serving with steamed rice or bread.

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Esta receta es de ministryofcurry.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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