Pasta penne con salsa de tomate cremosa

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14g proteína · 25 min · 459 kcal

Pasta penne con salsa de tomate cremosa

Esta pasta penne se cocina a presión con caldo y salsa de tomate, y se termina con nata, parmesano y hierbas para conseguir una salsa cremosa. Es una opción práctica para una cena entre semana, con la mayor parte de la cocción en la olla a presión.

25 min6 raciones459 kcal

Ingredientes

  • 454 g (1 libra)pasta penne sin cocer
  • 480 ml (2 tazas)caldo bajo en sodio
  • 480 ml (2 tazas)agua
  • 1 cucharaditaajo en polvo
  • 1/2 cucharaditacopos de guindilla roja
  • 1 cucharaditasal kosher
  • 480 ml (2 tazas)salsa de tomate sencilla o marinara
  • 240 ml (1 taza)nata para montar
  • 2 cucharadasparmesano rallado
  • 15 g (1/4 de taza)albahaca o perejil picados

Preparación

  1. 1

    Añadir los ingredientes

    Pon la pasta, el caldo, el agua, el ajo en polvo, los copos de guindilla y la sal en el recipiente de la Instant Pot. Extiende la salsa de tomate por encima y empuja suavemente la pasta para que quede sumergida en el líquido, sin remover.

  2. 2

    Cocer a presión

    Cierra la Instant Pot y coloca la válvula en la posición de sellado. Cocina a presión en nivel alto durante 4 minutos y, a continuación, libera la presión rápidamente.

  3. 3

    Terminar la salsa

    Abre la Instant Pot y mezcla la nata con la pasta. Incorpora el parmesano y la albahaca o el perejil picados.

¿Qué es la pasta penne con salsa de tomate cremosa?

Es un plato de pasta de inspiración italiana que combina penne con tomate, nata y queso. Esta versión se prepara en una olla a presión, en la que la pasta cuece directamente con el caldo y la salsa.

La nata se añade al final, lo que aporta cremosidad sin someterla a toda la cocción a presión. El parmesano y las hierbas completan el plato con un punto salado y fresco.

Nutrición y macros por ración

La etiqueta muestra una ración tal como está escrita: 459 calorías, 14g de proteína, 63g de hidratos y 16g de grasa.

RaciónAjustekcalProteínasHidratosGrasas
LigeraMenos nata y parmesano321 kcal10g44g11g
Esta raciónTal cual459 kcal14g63g16g
GenerosaRación más abundante689 kcal21g95g24g

Los hidratos proceden principalmente de la pasta, mientras que la nata y el parmesano aportan buena parte de la grasa y la pasta y el queso contribuyen a la proteína. El caldo, el queso y la sal también influyen en el sodio. Para equilibrar el plato, acompáñalo con una ensalada o verduras.

Por qué importa el orden

Capas: la pasta va primero con el caldo, el agua y los condimentos; la salsa de tomate se coloca encima. No mezcles antes de cocinar, tal como indica el método.

Inmersión: empuja suavemente la pasta para que quede bajo el líquido. Así se cuece de manera más uniforme.

Cómo lograr una salsa cremosa

Nata: incorpórala después de abrir la olla y remueve para repartirla por toda la pasta. Añadirla al final mantiene su textura cremosa.

Parmesano: agrégalo junto con las hierbas al terminar. Remueve para que se integre con la salsa caliente.

Punto de cocción y presión

Tiempo: la receta indica 4 minutos a presión alta, seguidos de una liberación rápida de la presión. Ten en cuenta que la olla también necesita tiempo para alcanzar presión.

Comprobación: prueba un penne al abrir la olla. Si no está a tu gusto, puedes dejarlo reposar un momento en la salsa caliente antes de servir.

El papel de cada ingrediente

Líquidos: el caldo y el agua cuecen la pasta, mientras que la salsa de tomate aporta la base de sabor. La receta no indica remover las capas antes de cocinar.

Acabado: la nata suaviza la acidez del tomate; el parmesano añade sabor y las hierbas aportan un toque aromático. La guindilla da un punto picante.

Cómo servirla

Sírvela recién hecha para disfrutar de la salsa cremosa y las hierbas. Una ensalada verde o verduras asadas pueden acompañar el plato y añadir variedad a la comida.

Si quieres, termina cada ración con un poco más de parmesano o hierbas, teniendo en cuenta que esos añadidos no forman parte de las cantidades indicadas.

Notas y consejos

  • Mantén la salsa de tomate en una capa superior y no mezcles antes de cocinar.
  • Comprueba que toda la pasta quede empujada bajo el líquido.
  • Sigue el tiempo indicado de 4 minutos a presión alta.
  • Libera la presión rápidamente al terminar la cocción.
  • Añade la nata solo después de abrir la olla.
  • Pica las hierbas justo antes de incorporarlas para conservar su aroma.

Variaciones

  • Más hierbas: utiliza albahaca o perejil, según el perfil fresco que prefieras.
  • Más picante: aumenta los copos de guindilla para intensificar el toque especiado.
  • Salsa marinara: elige marinara en lugar de salsa de tomate sencilla para variar el sabor.
  • Sin guindilla: omite los copos si prefieres una salsa suave.
  • Más parmesano: añade un poco extra al servir para un acabado más intenso.

Errores comunes

  • Mezclar antes de cocinar: conserva las capas y pon la salsa sobre la pasta.
  • Dejar pasta fuera del líquido: empújala suavemente para que quede sumergida.
  • Añadir la nata antes de la presión: incorpórala después de abrir la olla.
  • Olvidar sellar la válvula: colócala en posición de sellado antes de cocinar.
  • Mantener la presión al acabar: libera la presión rápidamente, como indica el método.

Cómo conservarla

Guarda las sobras en un recipiente hermético en el frigorífico y consúmelas en un plazo de hasta 3 días. Recalienta en el microondas o en un cazo; si la salsa se ha espesado, añade un chorrito de agua o caldo.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar otra forma de pasta?

La receta está formulada para penne y no especifica otros formatos. Si cambias la pasta, el tiempo y la cantidad de líquido podrían no dar el mismo resultado.

¿Hay que remover la pasta antes de cocinar?

No. El método indica colocar la salsa encima y no mezclar; solo hay que empujar suavemente la pasta bajo el líquido.

¿Cuánto tiempo se cocina a presión?

Se cocina durante 4 minutos a presión alta y después se libera la presión rápidamente.

¿Cuándo se añade la nata?

Después de abrir la Instant Pot. Se mezcla con la pasta antes de añadir el parmesano y las hierbas.

¿Puedo usar albahaca o perejil?

Sí. La receta permite cualquiera de las dos hierbas, picada, y se añade al final.

Cocínala con la receta original

Esta receta es de ministryofcurry.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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