Carne Picada de Pavo con Boniato

29g proteína · 30 min · 306 kcal

Carne Picada de Pavo con Boniato

Esta carne picada de pavo con boniato es un delicioso plato de sartén que resulta tan nutritivo como sabroso. Con pavo picado, boniato y una mezcla de verduras, esta receta es fácil de preparar y perfecta para una cena rápida y saludable. La combinación de sabores y texturas la convierte en una de las favoritas de la familia.

30 min4 raciones306 kcal

Ingredientes

  • 1 lb ground turkey
  • 2 medium sweet potatoes (peeled and cubed)
  • 1 onion (sliced)
  • 1 bell pepper (sliced)
  • 2 tbsp olive oil (or any vegetable oil)
  • 1 tsp salt
  • 1/4 tsp black pepper
  • 1/4 tsp garlic powder
  • 1/4 tsp oregano

Preparación

  1. 1

    Heat 1 tablespoon of oil in a frying pan over medium-high heat.

  2. 2

    Add ground turkey to the pan. Cook, breaking it apart with a spatula until it starts to brown.

  3. 3

    Add sliced onion and bell pepper to the pan with the turkey. Cook until the vegetables are tender.

  4. 4

    Season the turkey and vegetables with salt, black pepper, garlic powder, and oregano. Mix well.

  5. 5

    In a separate pan, heat the remaining tablespoon of oil over medium-high heat.

  6. 6

    Add the cubed sweet potatoes to the pan. Cook, stirring occasionally, until they are tender (about 20 minutes). Cover the pan with a lid to speed up cooking.

  7. 7

    Season the sweet potatoes with salt, black pepper, garlic powder, and oregano. Mix well.

  8. 8

    Combine the cooked sweet potatoes with the ground turkey and vegetables in the original frying pan.

  9. 9

    Stir everything together until well combined. Cook for an additional 2-3 minutes to ensure everything is heated through.

  10. 10

    Serve hot and enjoy!

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

Cocínala con la receta original

Esta receta es de melaniecooks.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

Ver la receta en melaniecooks.comSe abre en una pestaña nueva