Sopa rápida y fácil de calabaza y coco

1g proteína · 27 min · 115 kcal

Sopa rápida y fácil de calabaza y coco

Esta sopa rápida y fácil de calabaza y coco es aromática, sabrosa y saciante. Se prepara en menos de 30 minutos y es ideal para las cenas entre semana.

27 min4 raciones115 kcal

Ingredientes

  • 1 can pumpkin puree ((796 ml))
  • 1 large onion ((chopped))
  • 2 cloves garlic ((minced))
  • 160 ml coconut milk
  • 6 cups vegetable broth
  • 1 Thai chili pepper ((optional))
  • 1/2 tsp ground cinnamon
  • 1/2 tsp ground nutmeg
  • 1/2 tsp ginger
  • 1 tsp black pepper
  • salt ((to taste))

Preparación

  1. 1

    In a large pot, add all the ingredients except the coconut milk.

  2. 2

    Cover the pot and bring to a boil at medium heat. Lower the heat and let the soup simmer for 20 minutes.

  3. 3

    Remove the soup from the heat. Let the soup cool completely, then use an immersion blender to blend the soup until smooth.

  4. 4

    Put the soup back on the stove at medium heat. Pour the coconut milk into the soup and mix together using a spoon.

  5. 5

    Cover the pot and bring the soup to a boil. Set the heat to low and let the soup simmer for 5 minutes or until desired thickness.

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