Ensalada de Pasta con Rúcula

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9g proteína · 5 min · 309 kcal

Ensalada de Pasta con Rúcula

Te encantará la sencillez y el sabor de esta ensalada de pasta con rúcula. Con la adición de pasta rica en proteínas, esta ensalada te sacia y te da energía. Añade un aderezo fácil para conseguir un plato delicioso que triunfa entre todos.

5 min4 raciones309 kcal

Ingredientes

  • 8 oz cooked pasta (chick pea pasta for more protein)
  • 3 cups arugula
  • 5 oz feta cheese (or to taste, can substitute with Parmesan or goat cheese)
  • 1/4 cup olive oil
  • 1 oz lemon juice (1 lemon)
  • 1/2 tsp salt (optional)
  • 1/4 tsp pepper (optional)
  • 1/2 tsp garlic (minced, optional)

Preparación

  1. 1

    Start with a bowl of 8 oz of cooked pasta. Add a few handful of arugula to the pasta (amount does not need to be precise).

  2. 2

    Add about 5 oz of crumbled feta cheese (or to taste) to the bowl.

  3. 3

    Pour 1/4 cup of olive oil into a measuring cup. Slice a lemon in half and squeeze the juice into the cup. Whisk to combine olive oil and lemon juice into a dressing.

  4. 4

    Drizzle dressing over salad. Toss ingredients for about 30 seconds to coat salad in dressing.

  5. 5

    If you would like, you can add salt and pepper to taste. Minced garlic also tastes amazing on this salad.

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Esta receta es de melaniecooks.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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