Hinojos Gratinados con Queso Mozzarella

0g proteína · 40 min · 235 kcal

Estos hinojos gratinados son de verdad una delicia fácil de preparar y que puede servirse como una cena ligera cualquier dia de la semana.

40 min2 raciones235 kcal

Ingredientes

  • 2 bulbos de hinojo medianos (unos 400-500 gr)
  • 1 bola de Mozzarella fresca cortada en cubitos (unos 100-125 gr)
  • 1 Cda. de queso Parmigiano rallado
  • 1 cebollín cortado en rodajas finas
  • 1 lata de salsa de tomate natural (400 gr)
  • 2 cditas. de aceite de oliva virgen extra
  • 1 diente de ajo (sin piel)
  • Sal y pimienta

Preparación

  1. 1

    En una cacerola sofreír el diente de ajo con el aceite por medio minuto.

  2. 2

    Agregar la salsa de tomate, salpimentar y dejar cocinar por 10 minutos a fuego bajo para que no se reduzca demasiado. Descartar el ajo y reservar.

  3. 3

    Lavar y mondar los bulbos de hinojos, cortarlos por mitad a lo largo y luego en filetes no demasiado finos.

  4. 4

    Cocer los bulbos de hinojo con el método que prefieran, al vapor o simplemente hervirlos por 5 minutos en agua caliente.

  5. 5

    Ponerlos en un cuenco y agregar la salsa de tomate, mezclar para que se impregnen bien por todos lados.

  6. 6

    Engrasar un refractario y poner la mitad de los bulbos, poner un poco de la mozzarella y enseguida la otra mitad del hinojo.

  7. 7

    Terminar con la mozzarella, el parmigiano rallado y el cebollín.

  8. 8

    Cubrir con papel aluminio y hornear a 375°F (190°C) por 10 minutos.

  9. 9

    Quitar el papel y continuar horneando por otros 10-15 minutos o hasta que la superficie tome un color ligeramente dorado.

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