Pescado en Instant Pot (Bacalao en Olla a Presión)

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41g proteína · 7 min · 193 kcal

Pescado en Instant Pot (Bacalao en Olla a Presión)

El bacalao en Instant Pot es una comida rápida, fácil y saludable, perfecta para los días atareados. La olla a presión hace que preparar una cena saludable y saciante sea muy rápido, y esta receta te ofrece un bacalao perfectamente sazonado para acompañar con tus guarniciones favoritas.

7 min4 raciones193 kcal

Ingredientes

  • 4 cod fish filet (frozen)
  • 1/3 tsp black pepper
  • 1/3 tsp salt
  • 1 lemon
  • 1 cup water
  • fresh parsley ( for serving)

Preparación

  1. 1

    Place the trivet in the instant pot and add 1 cup of water. If you are using a larger instant pot, you will need to use 2 cups of water.

  2. 2

    Season the fish filets with salt and pepper.

  3. 3

    Cover the lid of your instant pot securely, and then turn the valve to the sealing position.

  4. 4

    Select pressure cook and cook on high pressure for 2 minutes, then carefully do a quick release.

  5. 5

    If your cod filets are thicker than ½ inch, you will need to increase the cooking time to 3 minutes.

  6. 6

    Serve the cooked cod with lemon slices and fresh parsley.

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Esta receta es de lowcarbafrica.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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