Ñoquis con Puré de Patatas Sobrante

Publica tus recetas

9g proteína · 20 min · 305 kcal

Ñoquis con Puré de Patatas Sobrante

Estos ñoquis caseros aprovechan el puré de patatas que haya sobrado y necesitan pocos ingredientes. Se preparan en unos 20 minutos y quedan tiernos si añades la harina poco a poco y trabajas la masa lo justo.

20 min2 raciones305 kcal

Ingredientes

  • 240 g (1 taza)puré de patatas sobrante, frío
  • 1huevo
  • 1 pizcasal
  • 125–250 g (1–2 tazas), cantidad dividida; quizá no necesites todaharina de trigo común

Preparación

  1. 1

    Mezcla el puré

    Pon el puré de patatas, el huevo y una pizca de sal en un bol grande.

  2. 2

    Incorpora la harina

    Añade 30 g (¼ de taza) de harina y mezcla con suavidad. La cantidad necesaria dependerá del puré; suele hacer falta alrededor de 125 g (1 taza), así que incorpora la harina en tandas de 30 g (¼ de taza) hasta que la masa tenga la consistencia adecuada. Puedes empezar con una cuchara o una espátula y terminar con las manos. La masa debe quedar blanda y flexible, pero no pegajosa. No la amases en exceso para evitar que los ñoquis queden gomosos.

  3. 3

    Enharina la superficie

    Espolvorea ligeramente con harina una tabla grande y una bandeja de horno o un plato amplio.

  4. 4

    Forma los cilindros

    Divide la masa con un cuchillo en 4 o 5 partes. Coloca una parte sobre la tabla y hazla rodar suavemente con las manos hasta formar un cilindro largo de algo menos de 2,5 cm de grosor. Si se pega mientras lo formas, espolvoréalo con un poco más de harina.

  5. 5

    Corta los ñoquis

    Corta el cilindro en trozos de unos 2,5 cm. Pásalos a la bandeja enharinada y repite con el resto de la masa. Si quieres, haz rodar cada ñoqui por una tabla para ñoquis o por las púas de un tenedor para marcarlo.

  6. 6

    Hierve el agua

    Lleva a ebullición una olla grande con agua y añade una o dos pizcas generosas de sal.

  7. 7

    Cuece y escurre

    Echa con cuidado los ñoquis en el agua hirviendo y remueve suavemente. Cuécelos de 2 a 3 minutos, hasta que floten en la superficie. Escúrrelos y mézclalos con tu salsa favorita.

¿Qué son los ñoquis?

Los ñoquis son pequeñas piezas de masa que se cuecen en agua y se sirven con salsa; son habituales en la cocina italiana. Esta versión aprovecha puré de patatas ya preparado, en lugar de partir de patatas cocidas enteras.

El puré aporta la base de patata y el huevo ayuda a ligar la masa. Como la humedad del puré puede variar, conviene añadir la harina gradualmente.

Nutrición y macros por ración

La etiqueta muestra una ración tal como está escrita: 305 calorías, 9g de proteína, 57g de hidratos y 4g de grasa.

RaciónAjustekcalProteínasHidratosGrasas
LigeraMás verduras, menos salsa214 kcal6g40g3g
Esta raciónTal cual305 kcal9g57g4g
GenerosaRación más grande458 kcal14g85g6g

Los hidratos proceden principalmente de las patatas y la harina, mientras que el huevo aporta parte de la proteína y la grasa. Para equilibrar el plato, acompaña los ñoquis con verduras o ensalada y elige una salsa que te apetezca.

Elige bien el puré

Puré frío: el que ha pasado por la nevera se puede usar directamente. Su consistencia y humedad determinarán cuánta harina admite la masa.

Puré sazonado: si el puré sobrante ya lleva sal, tenlo en cuenta antes de añadir la pizca indicada. Un puré muy líquido puede necesitar más harina, pero incorpórala poco a poco.

La textura de la masa

Harina gradual: empieza con 30 g (¼ de taza) y añade más en tandas de la misma cantidad. La receta suele necesitar alrededor de 125 g (1 taza), aunque no siempre hace falta llegar a esa cantidad.

Manos suaves: mezcla hasta obtener una masa blanda, flexible y que no se pegue demasiado. Amasar de más puede dar como resultado ñoquis densos y gomosos.

Cómo darles forma

Porciones: dividir la masa en 4 o 5 partes facilita trabajar cada una sin estirarla demasiado. Haz rodar cada porción hasta formar un cilindro de algo menos de 2,5 cm de grosor.

Corte: trozos de unos 2,5 cm quedan manejables y se cuecen en el tiempo indicado. Las marcas de un tenedor o de una tabla para ñoquis son opcionales.

Cuándo están cocidos

Agua abundante: usa una olla grande con agua hirviendo y sala el agua generosamente, tal como indica el método. Remueve con cuidado después de añadir los ñoquis para evitar que se peguen.

A la superficie: cuece durante 2–3 minutos y fíjate en que floten. Escúrrelos entonces y mézclalos con la salsa elegida.

Con qué servirlos

Salsa: la receta deja la elección a tu gusto, así que puedes servirlos con tu salsa favorita. Mézclalos después de escurrirlos para que queden bien cubiertos.

Acompañamiento: sírvelos con verduras o una ensalada para completar el plato. Si la salsa es contundente, una guarnición sencilla puede equilibrar la comida.

Notas y consejos

  • Mantén el puré frío y añádelo directamente del frigorífico.
  • Mide la harina poco a poco: puede que no necesites toda la cantidad indicada.
  • Enharina ligeramente la tabla y la bandeja para que la masa se pegue menos.
  • Si el cilindro se vuelve pegajoso al enrollarlo, espolvoréalo con un poco de harina.
  • Marca los ñoquis con un tenedor si quieres, pero este paso es opcional.
  • Escurre los ñoquis cuando floten, tras 2–3 minutos de cocción.

Variaciones

  • Con tomate: mézclalos con tu salsa de tomate favorita después de escurrirlos.
  • Con mantequilla: sírvelos con mantequilla derretida para una cobertura sencilla.
  • Con hierbas: añade hierbas a la salsa con la que los vayas a servir.
  • Con marcas: haz rodar cada pieza sobre las púas de un tenedor para dejarle surcos.
  • Con verduras: acompáñalos de verduras cocinadas para completar el plato.

Errores comunes

  • Añadir toda la harina de golpe: incorpórala en tandas de 30 g (¼ de taza) para controlar la textura.
  • Amasar demasiado: mezcla solo hasta que la masa quede unida, blanda y flexible.
  • Dejar que se pegue: espolvorea la tabla, la bandeja y la masa con un poco de harina.
  • Hacer cilindros muy gruesos: forma tiras de algo menos de 2,5 cm de grosor.
  • Cocerlos de más: sácalos del agua cuando floten, tras 2–3 minutos.
  • Remover con fuerza: mueve los ñoquis suavemente para evitar que se rompan.

Cómo conservarla

Puedes guardar los ñoquis crudos en una bandeja ligeramente enharinada y cubrirlos hasta que vayas a cocerlos. Una vez cocidos, refrigera las sobras en un recipiente cerrado y consúmelas en 2–3 días; recaliéntalas con suavidad junto con la salsa.

Preguntas frecuentes

¿Cuánta harina necesito?

Depende de la humedad del puré. Empieza con 30 g (¼ de taza) y sigue añadiendo esa cantidad cada vez, hasta que la masa quede blanda y flexible, pero no pegajosa.

¿Puedo usar el puré directamente de la nevera?

Sí. La receta indica que se puede usar frío, directamente del frigorífico.

¿Cómo sé que los ñoquis están listos?

Cuecen durante 2–3 minutos y están listos cuando flotan en la superficie del agua.

¿Tengo que marcar los ñoquis con un tenedor?

No, es opcional. Puedes dejarlos lisos o marcarlos con un tenedor o una tabla para ñoquis.

¿Por qué han quedado gomosos?

Una posible causa es haber trabajado demasiado la masa. Mézclala solo hasta que se una y tenga una textura flexible.

Cocínala con la receta original

Esta receta es de lifeasastrawberry.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

Ver la receta en lifeasastrawberry.comSe abre en una pestaña nueva
App Calori Descarga gratis Instalar