Bol de poke de atún

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33g proteína · 20 min · 466 kcal

Bol de poke de atún

Estos boles de poke de atún fresco son ligeros, sabrosos y tan fáciles que se preparan en solo 20 minutos. ¡No te saltes la mayonesa con sriracha por encima!

20 min4 raciones466 kcal

Ingredientes

  • 1 lb sushi grade bluefin tuna, diced into 1/2″ cubes
  • 1 teaspoon toasted sesame oil
  • 2 tablespoons low sodium tamari
  • 1/2 teaspoon rice wine vinegar
  • 1/2 teaspoon black sesame
  • 1 teaspoon fresh ginger, minced
  • 1/4 cup sliced green onion
  • 3 tablespoons mayo
  • 3 teaspoons sriracha
  • 1 cup jasmine rice, cooked
  • 2 cups cucumber, thinly sliced
  • 1 cup shaved carrots
  • 2 avocado, sliced

Preparación

  1. 1

    To a small bowl, add mayo and sriracha sauce. Mix together and set aside.

  2. 2

    To a medium bowl, add sushi grade tuna, toasted sesame oil, tamari, black sesame seed, ginger, rice wine vinegar and green onion. Gently toss and let sit for 15 minutes (no longer than 1 hour).

  3. 3

    In the meantime, cook your rice and prep veggies.

  4. 4

    Assemble the poke bowl: add 1/4 cup jasmine rice, 4 oz of tuna, 1/2 cup sliced cucumber, 1/4 cup of shaved carrots and 1/2 avocado sliced.

  5. 5

    Garnish with more green onion, black sesame seed and drizzle of sriracha mayo.

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Esta receta es de joyfulhealthyeats.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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