Pesto clásico de albahaca y ajo con pasta

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39g proteína · 10 min · 1064 kcal

Una salsa pesto de albahaca, ajo, piñones y parmesano, preparada en pocos minutos y pensada para acompañar pasta. Es una opción sencilla cuando apetece un plato con sabor fresco e intenso.

10 min4 raciones1064 kcal

Ingredientes

  • 113 g (4 oz; unas 2 tazas)albahaca
  • 2 dientesajo
  • 45 g (⅓ de taza)piñones
  • 25 g (¼ de taza)queso parmesano rallado
  • unos 120 ml (½ taza)aceite de oliva
  • al gustosal
  • 454 g (1 lb)pasta

Preparación

  1. 1

    Picar el ajo

    Tritura el ajo en un procesador de alimentos con pulsaciones breves, hasta que quede bien picado.

  2. 2

    Añadir los piñones

    Incorpora los piñones, el parmesano y una pizca de sal; tritura a pulsos hasta mezclarlos.

  3. 3

    Emulsionar con aceite

    Con el procesador en marcha, vierte el aceite poco a poco hasta alcanzar la consistencia deseada; se necesitan unos 120 ml.

  4. 4

    Ajustar la sal

    Prueba el pesto y añade sal al gusto. Esta cantidad basta para acompañar 454 g de pasta.

¿Qué es el pesto de albahaca?

El pesto es una salsa italiana de albahaca, ajo, piñones, queso y aceite, tradicionalmente ligada a la cocina de Liguria. Esta versión combina esos sabores clásicos y utiliza un procesador para prepararla rápidamente.

Albahaca: aporta el aroma fresco y el color característico. Ajo, piñones y parmesano: completan la mezcla con un punto intenso, tostado y salino.

Nutrición y macros por ración

La etiqueta muestra una ración tal como está escrita: 1064 calorías, 39g de proteína, 175g de hidratos y 23g de grasa.

RaciónAjustekcalProteínasHidratosGrasas
LigeraMenos aceite y pasta745 kcal27g122g16g
Esta raciónTal cual1064 kcal39g175g23g
GenerosaUna ración más grande1596 kcal59g263g35g

La pasta aporta la mayor parte de los hidratos de carbono, mientras que el aceite de oliva y los piñones concentran buena parte de la grasa; el parmesano y los piñones contribuyen con proteínas. Para equilibrar el plato, acompáñalo con verduras o una ensalada.

Cómo elegir los ingredientes

Albahaca: las hojas frescas dan el sabor principal; retira las que estén marchitas antes de triturar. Piñones: aportan cuerpo y un matiz suave que equilibra el ajo.

Parmesano: al estar rallado se incorpora con facilidad. Como el queso ya es salado, empieza con una pizca y rectifica al final.

El punto del aceite

Aceite: añádelo lentamente mientras gira el procesador, en vez de incorporarlo de golpe. Así puedes parar cuando la salsa tenga la consistencia que prefieres, usando aproximadamente 120 ml.

Textura: unas pulsaciones breves ayudan a conservar algo de cuerpo; tritura más si prefieres un pesto uniforme. El método no especifica un tiempo de procesado, así que guíate por el aspecto de la mezcla.

Ajustar el sabor

Sal: prueba la mezcla una vez incorporado el queso y ajusta al gusto. Esto permite tener en cuenta la salinidad del parmesano.

Ajo: dos dientes dan presencia al pesto. Si quieres un resultado menos intenso, puedes reducirlo la próxima vez, aunque eso modificaría la receta original.

Servir con pasta

Cantidad: la receta indica que el pesto alcanza para 454 g de pasta. El método no incluye instrucciones para cocerla; prepara la pasta por separado y úsala como acompañamiento del pesto.

Para completar el plato, puedes servirlo con una ensalada sencilla o verduras. Así añades variedad a la comida sin ocultar el sabor de la albahaca.

Notas y consejos

  • Añade el aceite en un hilo fino para poder controlar la consistencia.
  • Tritura el ajo primero para que quede bien picado antes de añadir los demás ingredientes.
  • Empieza con poca sal y rectifica tras incorporar el parmesano.
  • Detén el procesador cuando el pesto alcance la textura que te gusta.
  • Prepara la pasta aparte, ya que el método original solo explica cómo hacer la salsa.

Variaciones

  • Más ajo: añade otro diente si prefieres un sabor más marcado.
  • Sin piñones: prueba con nueces para cambiar el matiz y la textura.
  • Con pecorino: sustituye el parmesano por un queso curado de sabor más intenso.
  • Más fresco: incorpora unas hojas adicionales de albahaca y ajusta el aceite para lograr la consistencia deseada.

Errores comunes

  • Añadir todo el aceite de golpe: viértelo poco a poco mientras el procesador está en marcha.
  • Pasarse con la sal: prueba el pesto antes de añadir más, porque el parmesano ya aporta salinidad.
  • Triturar sin pausas: usa pulsaciones breves al picar el ajo y mezclar los ingredientes.
  • Esperar una receta de pasta completa: este método prepara la salsa; la cocción de la pasta no está incluida.

Cómo conservarla

Guarda el pesto en un recipiente hermético en el frigorífico y consúmelo en un plazo de 3–4 días. Remuévelo antes de servir; puedes calentarlo suavemente junto con la pasta, sin dejar que la salsa hierva.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto pesto se prepara?

La receta indica que basta para acompañar 454 g de pasta.

¿Cuánto aceite hay que usar?

Se necesitan unos 120 ml, añadidos poco a poco. Para cuando la mezcla alcance la consistencia que prefieras.

¿La receta explica cómo cocer la pasta?

No. El método solo describe la preparación del pesto y señala que la cantidad está pensada para 454 g de pasta.

¿Puedo ajustar la cantidad de sal?

Sí. Añade una pizca al mezclar y prueba antes de rectificar, ya que el parmesano también aporta sal.

¿Puedo triturarlo hasta que quede completamente liso?

Sí. Procesa la mezcla hasta obtener la textura deseada, teniendo en cuenta que el método no fija un tiempo concreto.

Cocínala con la receta original

Esta receta es de hungryhuy.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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