Bolitas de mantequilla de cacahuete y coco

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4g proteína · 30 min · 179 kcal

Bolitas de mantequilla de cacahuete y coco

Las bolitas de mantequilla de cacahuete y coco se pueden comer en el desayuno, como postre o simplemente como tentempié. Esta receta de bolitas proteicas te dará energía en cada bocado.

30 min12 raciones179 kcal

Ingredientes

  • 250 ml (1 cup) oats
  • 180 ml (3/4 cup) unsweetened, shredded coconut
  • 125 ml (1/2 cup) smooth peanut butter
  • 60 ml (1/4 cup) pitted Medjool dates, chopped
  • 45 ml (3 tbsp) coconut oil
  • 5 ml (1 tsp) vanilla essence
  • extra unsweetened, shredded coconut, for rolling

Preparación

  1. 1

    Place all the ingredients in a food processor and blend until all ingredients are incorporated evenly.

  2. 2

    Divide the mixture evenly and roll the portions into even-sized 5cm (2in) balls.

  3. 3

    Roll the balls in extra shredded coconut to give them an attractive coating making them easier to handle.

  4. 4

    Store for up to 2 weeks in an airtight container in the fridge.

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