Quinoa con Alubias al Estilo Jamaicano

Publica tus recetas

8g proteína · 35 min · 226 kcal

Quinoa con Alubias al Estilo Jamaicano

Increíble quinoa y arroz con alubias al estilo jamaicano, una deliciosa variante del plato tradicional que utiliza quinoa cocinada con alubias rojas y leche de coco condimentada.

35 min6 raciones226 kcal

Ingredientes

  • 1 cup quinoa
  • 1 cup coconut milk
  • 1 cup water
  • 1/2 cup onion (finely diced)
  • 3 cloves garlic (minced)
  • 2 stalks green onion (chopped)
  • 1 teaspoon ginger (minced)
  • 2 sprigs fresh thyme (or 1/2 teaspoon dried thyme)
  • 1 cup cooked kidney beans
  • 1/2-3/4 teaspoon sea salt
  • 1 Scotch Bonnet pepper (whole, (optional))

Preparación

  1. 1

    Wash quinoa using a fine-mesh strainer, and set aside.

  2. 2

    Bring coconut milk, water, to a boil in a saucepan.

  3. 3

    Add onion, garlic, ginger, green onion, thyme, kidney beans, salt, and pepper.

  4. 4

    Return to a boil, reduce heat to simmer for 10 minutes.

  5. 5

    Add washed quinoa, bring to a boil. Cover the saucepan with parchment paper, followed by the lid of the saucepan.

  6. 6

    Reduce heat to the lowest setting and cook for 25 minutes, until quinoa is tender and all the liquid is gone. Fluff with a fork and serve.

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

Cocínala con la receta original

Esta receta es de healthiersteps.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

Ver la receta en healthiersteps.comSe abre en una pestaña nueva
App Calori Descarga gratis Instalar