Ensalada Orzo con Verduras

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Ensalada Orzo con Verduras

¿Cómo hacer ensalada orzo con verduras?

30 min4 raciones

Ingredientes

  • Sal de Mar Gourmet a gusto
  • 1 taza de lentejas verdes o rojas
  • 1 taza de orzo
  • 1/4 taza de aceite de oliva
  • Jugo de 2-3 limones
  • Pimienta Negra Molida Gourmet a gusto
  • 1/2 zapallito italiano en trozos delgados y pequeños
  • 1/3 taza de pistachos o nueces picadas
  • 3 cebollines
  • 1 taza de hojas de hierbas (albahaca, menta, eneldo, perejil, orégano o un mix)

Preparación

  1. 1

    Pon a hervir agua en una olla y agrega sal a gusto. Cuando esté en ebullición, agrega el orzo y cocina según las indicaciones del envase para que quede al dente. Escurre bien y reserva.

  2. 2

    En una olla aparte cocina las lentejas o también puedes usar lentejas listas para servir.

  3. 3

    Mientras tanto, prepara el aderezo. En un bowl mezcla el aceite de oliva y el jugo de limón. Condimenta con sal y pimienta a gusto.

  4. 4

    Arma la ensalada en una ensaladera grande e incorpora el orzo, las lentejas, el zapallito, las nueces picadas, el cebollín y mezcla bien. Rectifica la sazón y añade más sal, pimienta o limón si es necesario.

  5. 5

    Justo antes de servir, incorpora las hierbas para mantenerlas verdes y frescas. Puedes comerla tibia o a temperatura ambiente: al reposar, los sabores se integran y queda aún mejor.

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Esta receta es de gourmet.cl. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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