Ensalada de Atún con Brotes

Publica tus recetas

37g proteína · 10 min · 280 kcal

Ensalada de Atún con Brotes

Una receta fácil de ensalada de atún con brotes de Bruselas rallados ocultos. ¡Prepara un sándwich o sírvela sobre una ensalada para un almuerzo ligero!

10 min2 raciones280 kcal

Ingredientes

  • 10 ounces chunk light tuna in water (2, 5 oz cans )
  • 1 shallot (halved and thinly sliced)
  • 1 tablespoon lemon juice
  • 2 to 4 tablespoons mayonnaise
  • 1/2 cup Brussels sprouts (shaved/shredded, or more if desired)
  • Salt and pepper
  • multigrain sandwich bread (if desired)

Preparación

  1. 1

    Use a can opener to open the cans of tuna. Then, over a sink, use the lids pressed against the upside-down cans to squeeze out and drain the liquid (there will be some liquid left in the tuna; that's OK). Transfer the tuna to a medium bowl.

  2. 2

    Add sliced shallot and lemon juice to bowl, along with 2 tablespoons mayonnaise, 1/2 cup shaved Brussels sprouts, a good sprinkling of salt and a few cracks of pepper. Taste. If desired, add more mayonnaise, shaved sprouts, lemon juice, salt and/or pepper.

  3. 3

    Serve on (toasted or untoasted) bread, with crackers, in an avocado half, etc.

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

Cocínala con la receta original

Esta receta es de girlversusdough.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

Ver la receta en girlversusdough.comSe abre en una pestaña nueva
App Calori Descarga gratis Instalar