Receta de muslos de pollo en freidora de aire

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14g proteína · 30 min · 129 kcal

Receta de muslos de pollo en freidora de aire

Cocinar muslos de pollo en la freidora de aire es más fácil de lo que piensas. Toma unos 20 minutos y ofrece un pollo muy crujiente y delicioso. Sigue la receta para un pollo perfectamente sazonado o lee las notas para más ideas de sazón.

30 min5 raciones129 kcal

Ingredientes

  • 5 chicken drumsticks (~ 1 1/2 pounds)
  • 1 1/2 teaspoons vegetable oil ((olive oil or avocado oil are my favorites))
  • 2 teaspoons paprika
  • 1 teaspoon garlic powder
  • 1 teaspoon onion powder (optional)
  • 1 teaspoon brown sugar ((or coconut sugar))
  • 1 teaspoon baking powder
  • 1/2 teaspoon kosher salt
  • 1/4 teaspoon black pepper
  • 3 tablespoons chopped fresh parsley (optional)

Preparación

  1. 1

    Remove chicken legs from their packaging onto a plate and pat dry with paper towels as much as you can. Rub each drumstick with oil and set them aside.

  2. 2

    In a large bowl (or in a Ziploc bag), mix together paprika, garlic powder, onion powder, brown sugar, kosher salt, black pepper, and baking powder.

  3. 3

    Place the chicken legs in the bowl (or in the Ziploc bag) and make sure that they are coated with the spice mixture on all sides.

  4. 4

    Preheat the air fryer to 400 degrees F.

  5. 5

    When ready, arrange drumsticks in the air fryer basket, spaced evenly apart, alternating ends. Air fry for 10 minutes, flip and rotate and then air fry for another 7-9 minutes or until a meat thermometer inserted into one of the drumsticks registers 165 degrees F.

  6. 6

    Transfer chicken to a serving platter, cover loosely with aluminum foil and let rest for 5 minutes before serving.

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Esta receta es de foolproofliving.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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