Rellenos de Papa

Publica tus recetas

7g proteína · 35 min · 181 kcal

Rellenos de Papa

Los rellenos de papa puertorriqueños son bolas de patata con carne molida en el centro y una capa dorada y crujiente. Son una opción casera para cuando apetece algo frito y contundente.

35 min7 raciones181 kcal

Ingredientes

  • 910 g (2 libras)patatas
  • 113 g (4 onzas)carne molida
  • 1 cucharaditasal
  • 2 cucharadasfécula de maíz (para la masa)
  • 32 g (1/4 taza)fécula de maíz
  • 475 ml (2 tazas)aceite (para freír)

Preparación

  1. 1

    Cuece las patatas

    Pela las patatas y córtalas en dados de 1,3 cm. Ponlas en una olla grande con agua a fuego alto y cuécelas durante 15 minutos, o hasta que estén tiernas.

  2. 2

    Prepara la masa

    Aplasta las patatas y añade la sal y 2 cucharadas de fécula de maíz. Mezcla hasta que todo quede bien integrado.

  3. 3

    Forma los rellenos

    Toma 1/2 taza de patata aplastada y aplánala lo suficiente para poner el relleno. Coloca 2 cucharadas de carne en el centro, cierra la masa y forma una bola. Repite el proceso con el resto.

  4. 4

    Cubre con fécula

    Reboza los rellenos con el resto de la fécula de maíz.

  5. 5

    Fríe hasta dorar

    Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Fríe los rellenos durante 6 minutos, o hasta que estén dorados. ¡Buen provecho!

¿Qué son los rellenos de papa?

Son una preparación puertorriqueña de patata majada, moldeada alrededor de un relleno de carne y frita hasta dorarse. La combinación de una cubierta crujiente con un interior suave y sabroso es parte de su atractivo.

Esta versión mantiene la masa sencilla, con sal y fécula de maíz, para que la patata se pueda moldear alrededor de la carne.

Nutrición y macros por ración

La etiqueta muestra una ración tal como está escrita: 181 calorías, 7g de proteína, 29g de hidratos y 4g de grasa.

RaciónAjustekcalProteínasHidratosGrasas
LigeraAcompaña con ensalada127 kcal5g20g3g
Esta raciónTal cual181 kcal7g29g4g
GenerosaUna ración más grande272 kcal11g44g6g

La mayor parte de los hidratos procede de las patatas, mientras que la carne aporta proteína y parte de la grasa; el aceite de fritura también contribuye a la grasa del plato. Puedes acompañar la ración con verduras o ensalada para completar el plato.

La masa de patata

Patatas tiernas: cuécelas hasta que se puedan aplastar con facilidad. Si quedan trozos duros, será más difícil cerrar los rellenos sin que se agrieten.

Fécula en la masa: las dos cucharadas se mezclan con la patata majada. Incorpórala bien para que la masa quede uniforme antes de formar las bolas.

El relleno y el moldeado

Carne molida: la receta indica 2 cucharadas en el centro de cada pieza. Distribúyela sin acercarla demasiado a los bordes para poder cerrar la patata alrededor.

Cierre: aplana la porción de patata solo lo necesario para contener el relleno. Junta los bordes y alisa las uniones antes de dar forma de bola.

La cobertura de fécula

Rebozado: cubre cada pieza con la fécula restante justo antes de freír. Sacude el exceso para evitar que se acumule en la sartén.

Esta capa ayuda a que la superficie se dore durante la fritura; procura cubrir también las uniones.

Cómo conseguir un dorado uniforme

Aceite caliente: fríe a fuego medio-alto, como indica la receta, y dales espacio para que puedas moverlos con cuidado. Si la sartén está demasiado llena, las piezas pueden dorarse de manera desigual.

Señal de punto: el tiempo orientativo es de 6 minutos y el aspecto buscado es dorado. Retíralos cuando hayan tomado color por fuera.

Cómo servirlos

Sirve los rellenos recién hechos, cuando la cubierta conserva mejor su textura crujiente. Una ensalada fresca o verduras pueden acompañarlos y añadir contraste al plato.

Como el relleno y la masa se sirven juntos, comprueba que cada pieza tenga una proporción parecida de patata y carne.

Notas y consejos

  • Corta las patatas en dados de tamaño parecido para que se cuezan de manera uniforme.
  • Aplasta las patatas mientras aún están tiernas para facilitar la mezcla.
  • Reparte el relleno en el centro y deja margen en los bordes para cerrar cada pieza.
  • Sella las uniones antes de cubrir los rellenos con fécula.
  • Fríe las piezas con espacio suficiente para poder dorarlas por todos los lados.

Variaciones

  • Ajusta la sal: añade una pizca más a la masa si prefieres un sabor más marcado.
  • Cambia el relleno: utiliza otra carne molida en lugar de la indicada.
  • Haz piezas pequeñas: divide la masa en porciones menores y adapta la cantidad de relleno.
  • Sirve con ensalada: añade hojas y verduras frescas para aportar contraste.
  • Acompaña con una salsa: ofrece una salsa de tu elección aparte para mojar.

Errores comunes

  • Patatas poco tiernas: cuécelas hasta que se puedan aplastar fácilmente.
  • Masa con grumos: maja bien las patatas y mezcla la fécula de manera uniforme.
  • Demasiado relleno: usa la cantidad indicada y deja espacio para cerrar la masa.
  • Uniones abiertas: vuelve a juntar y alisar los bordes antes de freír.
  • Sartén abarrotada: fríe en tandas para que las piezas puedan dorarse de forma uniforme.

Cómo conservarla

Guarda los rellenos sobrantes en un recipiente cerrado en la nevera y consúmelos en un plazo de 3 días. Recalienta en el horno o en una sartén hasta que estén calientes; así la cubierta recupera algo de textura.

Preguntas frecuentes

¿Cómo sé si las patatas están listas?

Deben estar tiernas y poder aplastarse con facilidad. La receta indica unos 15 minutos de cocción.

¿Cuánta carne lleva cada relleno?

La receta indica 2 cucharadas en el centro de cada pieza. Evita ponerla cerca de los bordes para que la masa pueda cerrarse.

¿Cuánto tiempo se fríen?

La indicación es freírlos durante 6 minutos o hasta que estén dorados. Vigila el color mientras se cocinan.

¿Se pueden preparar con antelación?

Puedes formar los rellenos antes de freírlos y mantenerlos refrigerados hasta el momento de cocinarlos. Para conservar mejor la cobertura, fríelos justo antes de servir.

¿Cómo recaliento las sobras?

Recaléntalas en el horno o en una sartén hasta que estén calientes. El microondas también sirve, aunque la cubierta puede quedar menos crujiente.

Cocínala con la receta original

Esta receta es de foodmetamorphosis.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

Ver la receta en foodmetamorphosis.comSe abre en una pestaña nueva
App Calori Descarga gratis Instalar