Burrito de Inspiración Cajún

28g proteína · 20 min · 480 kcal

Burrito de Inspiración Cajún

Mezcla los ingredientes de la salsa y resérvala. Coloca una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Una vez caliente, rocía ligeramente con aceite de aguacate y añade el apio, la cebolla y el pimiento. Cocina de 3 a 5 minutos hasta que las verduras estén más tiernas y con los bordes oscuros. Agrega el pavo cocinado y, para rehidratarlo, añade pimientos morrones, pimentón ahumado y el resto de las hierbas.

20 min2 raciones480 kcal

Ingredientes

  • 1 celery stalk, chopped
  • 1 green bell pepper, chopped
  • 1/2 (white) onion, sliced
  • 1/2 lb 93% lean ground turkey (or 3/8 lb if using cooked)
  • 5 tablespoons pimientos (plus juice)
  • 2 teaspoons smoked paprika
  • 2 teaspoons dried thyme
  • 1 teaspoon fennel (or sage)
  • 3 tablespoons reduced fat mayonnaise (made from oil)
  • 1 tablespoon horseradish
  • 1 tablespoon capers
  • 1 teaspoon dried dill
  • 1/2 medium pickle, finely diced
  • 1 tablespoon hot sauce
  • Tablespoons of water may be added for consistency
  • 1 cup shredded romaine (or leafy green of choice)
  • Two 8-inch tortillas

Preparación

  1. 1

    Mix together the ingredients for the sauce and set aside.

  2. 2

    Set a nonstick skillet on medium high heat. Once hot, lightly spray with avocado oil then add the celery, onion and bell pepper. Cook for 3 – 5 minutes until the veggies are softer with dark edges.

  3. 3

    Add the cooked turkey, and to rehydrate it add pimientos, smoked paprika, and the rest of the herbs.

  4. 4

    Warm a tortilla in the microwave for 30 seconds to help soften it.

  5. 5

    Add the turkey and veggies mix, and pour in the sauce and top with romaine.

  6. 6

    Set a nonstick skillet on medium high. Once hot, spray with oil then toast in the skillet on all sides of the burrito to make it crispy and seal it closed. Enjoy!

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