Maíz dulce salteado con cilantro y lima

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4g proteína · 15 min · 207 kcal

Maíz dulce salteado con cilantro y lima

Guarnición de maíz dulce picante salteado cargado de sabor. Esta receta súper rápida lleva lima fresca, especias indias y chile verde. Prepara esta guarnición vegetariana fácil en 15 minutos.

15 min4 raciones207 kcal

Ingredientes

  • 3 tablespoons olive oil or vegetable oil
  • 1 teaspoon brown mustard seeds
  • 1 teaspoon whole cumin seeds
  • 1/2 teaspoon ground turmeric
  • 1 serrano or jalapeno chili pepper (halved lengthwise and finely chopped)
  • 1 shallot or 2 trimmed scallions (finely chopped)
  • 1 pound frozen sweet corn or 4 cups fresh sweet corn kernels (from 5 or 6 ears)
  • Kosher salt
  • 1 tablespoon fresh lime juice
  • Freshly grated zest from 1 lime
  • 1/4 cup fresh chopped cilantro

Preparación

  1. 1

    Heat oil in a sauté pan over medium-high heat. Add the mustard seeds and cover the pan. When the seeds start to sizzle and pop, toss in the cumin, turmeric, chili and shallot. Stir and cook 1 minute.

  2. 2

    Add the corn to the pan with ½ teaspoon salt and stir.

  3. 3

    Cover the pan and cook 5 minutes, then remove the lid and continue cooking until the corn starts to turn golden brown, a few minutes more.

  4. 4

    Stir in lime juice, lime zest and cilantro.

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