Ensalada de peras al grill con queso de cabra, pecanas y reducción de vinagre balsámico

1g proteína · 15 min · 85 kcal

Ensalada de peras al grill con queso de cabra, pecanas y reducción de vinagre balsámico

Esta ensalada tiene una combinación de sabores y texturas perfecta. La pera asada a la parrilla se carameliza y contrasta con las notas lácteas y ligeramente ácidas del queso de cabra fresco, las pecanas tostadas aportan su sabor a nuez y textura crujiente y contrastan con la cremosidad del chèvre. Y la reducción de balsámico aporta dulzor además de umami.

15 min4 raciones85 kcal

Ingredientes

  • 4 tazas de rúcula
  • 3 peras rojas
  • 3/4 de taza de queso de cabra fresco
  • 1/2 taza de pecanas (cortadas en trocitos)
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • Reducción de vinagre balsámico

Preparación

  1. 1

    Precalienta una sartén a fuego medio. Tuesta las pecanas, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén fragantes, aproximadamente 8-10 minutos.

  2. 2

    Cocina las peras a la parrilla por unos 8-10 minutos (4 minutos por cada lado).

  3. 3

    Corta las peras en dos y con la ayuda del utensilio para hacer bolitas de melón, quítale el corazón y las semillas. Corta cada mitad en 4 rebanadas. Es importante que las rebanadas no sean muy delgadas para evitar que se rompan cuando las estés asando.

  4. 4

    Precalienta un sartén de hierro colado para grill. Pásale una brocha con aceite de oliva, y asa las rebanadas de pera por un sólo lado hasta que se le formen las marcas del grill, unos 2-3 minutos. Deja enfriar la pera rebanada y asada en un plato.

  5. 5

    En un tazón por la rúcula y agrega el aceite de oliva, y mezcla. Pon una capa de rúcula y distribuye las peras encima. Agrega el queso de cabra y las nueces, y al momento de servir, ponle la reducción de vinagre balsámico.

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