Caraotas negras refritas

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8g proteína · 23 min · 435 kcal

Caraotas negras refritas

Las caraotas negras refritas, o simplemente refritas, son un clásico de la cocina venezolana. Son una delicia para rellenar arepas, empanadas y carabinas. Puedes servirlas en el desayuno, el almuerzo y la cena.

23 min4 raciones435 kcal

Ingredientes

  • 2 tablespoons olive oil
  • 1 clove garlic (minced)
  • 1/3 cup onion (finely chopped)
  • 1/4 cup red bell pepper (without veins or seeds, finely chopped)
  • 2 tablespoons ají dulce (finely chopped)
  • 3 cups black bean soup from the previous day
  • 1 pinch cumin
  • Salt
  • 1 cup Venezuelan white cheese, (llanero-style, grated)
  • 2 Hass avocados (peeled, seeded, and sliced)
  • 2 tablespoons green onion (only the green part, chopped)
  • 4 teaspoons Extra virgin olive oil
  • Salt

Preparación

  1. 1

    Heat the oil in a frying pan over medium heat and sauté the garlic and onion until they wilt, about 3 minutes.

  2. 2

    Add the red bell pepper and ají dulce, and sauté for 3-4 more minutes.

  3. 3

    Add the beans, ensuring they don't have too much liquid.

  4. 4

    Add the cumin, stir, and sauté until the grains begin to boil.

  5. 5

    Once it comes to a boil, lower the heat and simmer, uncovered and stirring occasionally, until the beans are dry, about 10 minutes.

  6. 6

    Spread the beans on a plate, garnish with cheese, avocado and green onion.

  7. 7

    Drizzle the extra virgin olive oil and season with salt.

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