Arroz de coliflor con especias mexicanas

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5g proteína · 25 min · 130 kcal

Arroz de coliflor con especias mexicanas

Lleno de sabor, pero bajo en carbohidratos y calorías, este arroz de coliflor con especias mexicanas convierte a la humilde coliflor en algo bastante espectacular. Puedes comerlo como plato principal o servirlo como guarnición con todos tus favoritos mexicanos. (Sirve a 4 como plato principal o de 6 a 8 como guarnición).

25 min8 raciones130 kcal

Ingredientes

  • 2 tablespoons olive, rapeseed or coconut oil
  • 1 red bell pepper (diced)
  • 1 cauliflower (riced)
  • 2 cloves garlic (crushed or grated)
  • 2 teaspoons cumin
  • 2 teaspoons smoked paprika
  • 1/2 teaspoon salt ((or to taste))
  • 200 g tin sweetcorn
  • 400 g tin kidney beans ((or black beans))
  • 3 spring onions/green onions (diced)
  • Juice of 1 lime
  • 2 tablespoons fresh coriander/cilantro (plus extra for garnish)

Preparación

  1. 1

    Place the oil in a wok or large frying pan and add the diced red pepper, fry for 5 minutes on medium until softened.

  2. 2

    Add the cauliflower, garlic, cumin, paprika and salt, and stir fry for 3 minutes, then add the sweetcorn, kidney beans, and spring onions and stir fry for 3 more minutes, or until everything is warm.

  3. 3

    Squeeze in the juice of a lime and then scatter over the coriander and stir in gently, remove from the heat and serve, garnished with a little more coriander.

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