Ensalada de «pollo» con garbanzos

Esta ensalada de garbanzos al estilo pollo es una receta deliciosa y rica en proteínas, fresca, rápida de preparar y perfecta para almuerzos vegetarianos.
10 min4 raciones320 kcal
Ingredientes
- 15 oz chickpeas, drained and rinsed
- 1 rib celery (chopped)
- 2 Tablespoons finely chopped sweet red onion
- 2 Tablespoons finely chopped parsley
- 1 Tablespoon sliced almonds
- 1/3 cup mayo
- 1 Tablespoon lemon juice
- 2 teaspoons Dijon mustard
- 1 teaspoon apple cider vinegar
- 1/2 teaspoon garlic powder
- 1/2 teaspoon salt
- 1/4 teaspoon black pepper
Preparación
- 1
Pour the chickpeas into a large bowl. Use a potato masher or forks to mash about 2/3rd of the chickpeas, leaving about 1/3 of them mostly intact for texture.
- 2
Add the celery, onion, parsley, and almonds.
- 3
In a small bowl mix together all of the ingredients for the dressing until well blended.
- 4
Pour the dressing over the chickpea mixture and mix until everything is well coated.
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