Maíz a la parrilla con mantequilla de hierbas y parmesano

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6g proteína · 30 min · 312 kcal

Maíz a la parrilla con mantequilla de hierbas y parmesano

Mazorca a la parrilla servida con mantequilla aromática de perejil, cebollino, tomillo, ajo y parmesano. La mantequilla se prepara con antelación y se deja enfriar mientras el maíz se cocina con las hojas, que ayudan a mantenerlo jugoso.

30 min4 raciones312 kcal

Ingredientes

  • 113 g (1 stick)mantequilla salada, ablandada
  • 15 g (1/4 cup)perejil fresco picado
  • 8 g (2 tablespoons)cebollino fresco picado
  • 3 g (1 tablespoon)hojas de tomillo fresco picadas
  • 1 dienteajo rallado
  • 25 g (1/4 cup)queso parmesano
  • 1 pizcapimienta negra recién molida
  • 4mazorcas de maíz fresco, sin barbas

Preparación

  1. 1

    Pon la mantequilla

    Coloca la mantequilla ablandada en un cuenco.

  2. 2

    Bate la mantequilla

    Bátela con una batidora eléctrica o con un tenedor para que quede más suelta.

  3. 3

    Añade los condimentos

    Incorpora las hierbas, el ajo rallado y el parmesano, y remueve hasta mezclar.

  4. 4

    Prepara el envoltorio

    Extiende un trozo de film transparente sobre la encimera y pon la mantequilla en el centro.

  5. 5

    Forma un cilindro

    Enrolla la mantequilla formando un cilindro y retuerce los extremos para cerrarlo. Déjalo en la nevera alrededor de una hora, hasta que se endurezca.

  6. 6

    Remoja el maíz

    Retira parcialmente las hojas de cada mazorca para quitar las barbas, sin arrancarlas del todo. Vuelve a cubrir el maíz con las hojas y pon las mazorcas en un cuenco con agua fría para que se empapen.

  7. 7

    Asa las mazorcas

    Cocina el maíz a fuego medio-bajo durante 20–25 minutos, hasta que las hojas estén chamuscadas y los granos tiernos. Estarán listos cuando los granos tengan un color dorado intenso.

  8. 8

    Sirve con mantequilla

    Pon una porción generosa de mantequilla de hierbas y parmesano sobre cada mazorca.

¿Qué es el maíz a la parrilla con mantequilla de hierbas?

Es una forma sencilla de servir mazorcas enteras, asadas con sus hojas y rematadas con mantequilla aromatizada. Asar el maíz es habitual en distintas cocinas y tradiciones de verano; esta versión combina hierbas frescas, ajo y parmesano.

La mantequilla se mezcla y se enfría en forma de cilindro, así que se puede cortar o untar al servir. El contraste entre el maíz dulce y la cobertura salada y sabrosa es el principal atractivo.

Nutrición y macros por ración

La etiqueta muestra una ración tal como está escrita: 312 calorías, 6g de proteína, 20g de hidratos y 26g de grasa.

RaciónAjustekcalProteínasHidratosGrasas
LigeraMenos mantequilla por mazorca218 kcal4g14g18g
Esta raciónTal cual312 kcal6g20g26g
GenerosaAñade otra mazorca468 kcal8g30g39g

La mayor parte de la grasa procede de la mantequilla, mientras que el maíz aporta la mayoría de los hidratos de carbono y parte de la fibra. El parmesano contribuye con algo de proteína y grasa; para equilibrar el plato, acompaña una mazorca con una ensalada o verduras y una fuente de proteína.

La mantequilla de hierbas

Hierbas frescas: el perejil, el cebollino y el tomillo aportan aromas distintos; pícalos para que se repartan con facilidad en la mantequilla.

Parmesano y ajo: el queso añade un punto salado y el ajo rallado se integra sin dejar trozos grandes. Prueba la mezcla antes de añadir más sal, ya que la mantequilla ya es salada.

Cómo preparar el cilindro

Mantequilla blanda: debe ceder al batirla, pero no estar derretida, para que pueda mantener la forma al enfriarse.

Envolver y enfriar: distribuye la mezcla en el centro del film y forma un cilindro compacto. Retuerce bien los extremos y deja que repose alrededor de una hora en la nevera, como indica la receta.

Por qué se dejan las hojas

Hojas protectoras: al retirar solo la parte necesaria para quitar las barbas, las hojas siguen cubriendo los granos durante la cocción. Remojarlas en agua fría ayuda a que aporten humedad mientras el maíz se asa.

Antes de cocinar: vuelve a colocar las hojas alrededor de cada mazorca después de limpiarla. Escurre el exceso de agua al sacarlas del cuenco.

El punto del maíz

Fuego moderado: asa las mazorcas a fuego medio-bajo durante 20–25 minutos, dándoles tiempo para que se cocinen sin quemar las hojas demasiado pronto.

Señales de cocción: las hojas deben verse chamuscadas y los granos, tiernos y de un dorado intenso. El tiempo puede variar según la intensidad de la parrilla y el tamaño de las mazorcas.

Cómo servirlo

Mantequilla al final: añade una porción generosa sobre cada mazorca caliente para que se ablande y cubra los granos. Si preparas el cilindro con antelación, puedes cortar una rodaja para cada ración.

Acompañamientos: sirve el maíz con verduras a la parrilla, una ensalada fresca o un plato principal de legumbres, pescado o carne. La cobertura ya aporta riqueza y sabor, así que combina bien con guarniciones sencillas.

Notas y consejos

  • Ablanda la mantequilla antes de batirla para que las hierbas y el queso se mezclen uniformemente.
  • Pica las hierbas finamente para que no queden grandes trozos al untar la mantequilla.
  • Retira las barbas con cuidado y conserva las hojas para cubrir de nuevo cada mazorca.
  • Remoja las mazorcas en agua fría antes de ponerlas en la parrilla, tal como indica la receta.
  • Comprueba que los granos estén tiernos y dorados antes de retirar el maíz del fuego.
  • Pon la mantequilla sobre las mazorcas recién asadas para que se ablande con el calor.

Variaciones

  • Más pimienta: añade un poco más de pimienta negra a la mantequilla para darle un toque más marcado.
  • Hierbas distintas: sustituye parte del perejil por otra hierba fresca de sabor suave.
  • Toque cítrico: incorpora un poco de ralladura de limón a la mantequilla para aportar frescor.
  • Picante: añade una pizca de guindilla molida a la mezcla de mantequilla.
  • Sin parmesano: omite el queso y prepara la mantequilla solo con hierbas y ajo.

Errores comunes

  • Mantequilla derretida: cuesta darle forma; úsala ablandada, pero aún firme.
  • Quitar todas las hojas: deja las mazorcas sin su cubierta; retira solo lo necesario para limpiar las barbas.
  • Olvidar el remojo: las hojas no se hidratan como se espera; pon las mazorcas cubiertas en agua fría antes de asarlas.
  • Fuego demasiado fuerte: las hojas pueden carbonizarse antes de que los granos estén tiernos; mantén el fuego medio-bajo.
  • Retirar el maíz pronto: los granos pueden quedar duros; comprueba su ternura y su color dorado antes de servir.
  • Añadir demasiada sal: el queso y la mantequilla ya aportan sal; prueba la mezcla antes de sazonar más.

Cómo conservarla

Guarda la mantequilla de hierbas bien envuelta en la nevera y úsala en unos 3–4 días. El maíz asado sobrante puede conservarse en un recipiente hermético en la nevera durante 3–4 días; recaliéntalo en la parrilla o en el microondas hasta que esté caliente.

Preguntas frecuentes

¿Puedo preparar la mantequilla con antelación?

Sí. Forma el cilindro y déjalo en la nevera alrededor de una hora para que se endurezca; también puedes conservarlo refrigerado hasta el momento de servir.

¿Hay que quitar todas las hojas antes de asar el maíz?

No. Retira las hojas solo parcialmente para quitar las barbas y vuelve a cubrir las mazorcas antes de ponerlas en agua.

¿Cuánto tiempo se asa el maíz?

La receta indica 20–25 minutos a fuego medio-bajo. Comprueba que las hojas estén chamuscadas y los granos tiernos y de color dorado intenso.

¿Puedo usar maíz congelado o en conserva?

Esta preparación está pensada para mazorcas frescas con hojas, que se remojan y se asan cubiertas. El maíz congelado o en conserva no sigue el mismo método.

¿Cómo reparto la mantequilla?

Pon una porción generosa sobre cada mazorca recién asada. Si la has enfriado en forma de cilindro, corta una rodaja y deja que el calor del maíz la ablande.

Cocínala con la receta original

Esta receta es de delishdlites.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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