Hummus tradicional

Publica tus recetas

4g proteína · 1 h 5 min · 67 kcal

Hummus tradicional

El hummus tradicional combina unos pocos ingredientes sencillos para obtener un dip suave como la seda y con un toque de sabor a frutos secos. Rendimiento: 2 tazas.

1 h 5 min8 raciones67 kcal

Ingredientes

  • 3/4 c chickpeas, (dry, soaked overnight (or 2 c cooked chickpeas*))
  • 1/2 small lemon, (juiced (roughly 1 Tbsp juice))
  • 2 garlic cloves
  • 2 Tbsp tahini
  • 1 tsp salt
  • 1/4 - 1/2 c chickpea cooking liquid (or water)

Preparación

  1. 1

    Place soaked and drained chickpeas in a saucepan and cover with 1 inch of water. Cover the saucepan and boil chickpeas until extremely tender, roughly 1 hour.

  2. 2

    Drain the cooked chickpeas, reserving a cup of the boiling liquid.

  3. 3

    Transfer the drained beans to a food processor with the lemon juice, garlic, tahini, and salt. Process until the mixture is well blended. Add the reserved chickpea cooking liquid (or water, if you forgot to reserve the liquid) a little at a time, blending after each addition, until your hummus reaches a silky smooth consistency.

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

Cocínala con la receta original

Esta receta es de curiouscuisiniere.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

Ver la receta en curiouscuisiniere.comSe abre en una pestaña nueva
App Calori Descarga gratis Instalar