Ensalada de calabacitas en láminas con aderezo de limón, receta fácil

0g proteína · 200 kcal

Ensalada de calabacitas en láminas con aderezo de limón, receta fácil
4 raciones200 kcal

Ingredientes

  • 4 calabacitas medianas y firmes
  • 1/2 taza de almendras tostadas o nueces troceadas
  • 1/2 taza de queso parmesano en lajas o rallado
  • 3 cdas de aceite de oliva extra virgen
  • El jugo de 1 limón grande
  • Sal y pimienta negra recién molida

Preparación

  1. 1

    LAVA bien las calabacitas y retira los extremos. Después, utiliza un pelador de verduras o una mandolina para sacar tiras largas y delgadas. A medida que cortes, gira la calabacita para aprovechar mejor la parte firme. El centro con semillas puede guardarse para usarlo después en otras preparaciones como sopas o guisados.

  2. 2

    En un tazón pequeño MEZCLA el jugo de limón, la ralladura, la sal y la pimienta. Luego agrega poco a poco el aceite de oliva mientras bates para integrar todos los ingredientes. La mezcla debe quedar ligera y bien emulsionada para cubrir perfectamente los listones de calabacita.

  3. 3

    COLOCA las cintas en un recipiente amplio y vierte el aderezo encima. Mezcla suavemente con unas pinzas o con las manos para evitar romper los listones. Deja reposar entre 5 y 10 minutos. Este paso ayuda a que el limón suavice ligeramente la textura de la calabacita y le dé más sabor.

  4. 4

    Antes de servir, incorpora las almendras troceadas y el queso parmesano. Esto permitirá conservar la textura crujiente y darle un mejor contraste a la ensalada.

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