Receta pollo al orégano ¡con solo 6 ingredientes!

0g proteína · 200 kcal

Receta pollo al orégano ¡con solo 6 ingredientes!
4 raciones200 kcal

Ingredientes

  • 4 piezas de pollo ((muslos o pechugas, según tu preferencia))
  • 2 cdas de orégano seco ( (o fresco si lo tienes disponible))
  • 4 dientes de ajo picados finamente
  • 3 cdas de aceite de oliva virgen extra
  • Jugo de 1 limón recién exprimido
  • Sal y pimienta negra al gusto

Preparación

  1. 1

    MEZCLA el orégano, ajo picado, aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta. Revuelve hasta formar una pasta aromática.

  2. 2

    UNTA generosamente esta mezcla sobre las piezas de pollo. Asegúrate de cubrir toda la superficie para maximizar el sabor.

  3. 3

    DEJA marinar durante 30 minutos en el refrigerador. Y si tienes más tiempo, déjalo hasta una hora; el sabor será aún más intenso.

  4. 4

    CALIENTA una sartén a fuego medio con un chorrito de aceite. Coloca el pollo con la piel hacia abajo.

  5. 5

    DORA cada lado durante 8-10 minutos. Tapa la sartén para que se cocine uniformemente por dentro.

  6. 6

    VERIFICA que esté completamente cocido. Los jugos deben salir transparentes al pinchar la carne.

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