Receta de tinga de atún a la veracruzana ¡en menos de 30 minutos!

0g proteína · 200 kcal

Receta de tinga de atún a la veracruzana ¡en menos de 30 minutos!
4 raciones200 kcal

Ingredientes

  • 2 latas de atún en agua ((escurrido))
  • 1/2 cebolla blanca ((finamente picada))
  • 2 Dientes de ajo ((picados))
  • 2 jitomates medianos ((picados en cubos))
  • 1-2 chiles chipotles en adobo ((según tu tolerancia al picante))
  • 1 cdita (de orégano mexicano)
  • SAL PIMIENTA AL GUSTO
  • 1 cda de aceite vegetal

Preparación

  1. 1

    CALIENTA el aceite en una sartén a fuego medio-alto. Agrega la cebolla picada y sofríe durante 3 minutos. Debe quedar transparente y aromática. Luego, incorpora el ajo y cocina un minuto más hasta que se dore ligeramente.

  2. 2

    AÑADE los jitomates picados junto con los chiles chipotles. Mezcla bien todos los ingredientes. Cocina durante 8 minutos aproximadamente, removiendo ocasionalmente. El jitomate debe soltar sus jugos y crear una salsa espesa.

  3. 3

    INCORPORA el atún escurrido y el orégano mexicano. Mezcla perfectamente para integrar todos los sabores. Cocina por 5 minutos adicionales. Sazona con sal y pimienta según tu preferencia.

  4. 4

    DEJA que la mezcla se cocine a fuego bajo durante 2-3 minutos más. Esto permite que los sabores se concentren. Y si la salsa está muy líquida, simplemente cocina un poco más hasta lograr la consistencia deseada.

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