Receta de patatas españolas asadas

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5g proteína · 1 h 1 min · 212 kcal

Receta de patatas españolas asadas

Estas patatas españolas asadas, inspiradas en las tapas, combinan una salsa de tomate especiada con una cobertura crujiente. Son una guarnición sabrosa para acompañar una gran variedad de platos principales.

1 h 1 min6 raciones212 kcal

Ingredientes

  • 2 cucharaditas, divididassal
  • 6 medianaspatatas Yukon Gold
  • 120 mlsalsa de tomate
  • 30 mlaceite de oliva
  • 2 cucharaditaspimentón ahumado
  • 2 cucharaditastomillo seco
  • ½ cucharaditapimienta
  • al gustoperejil opcional

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno

    Precalienta el horno a 200 °C.

  2. 2

    Prepara la bandeja

    Cubre una bandeja de horno con papel de horno.

  3. 3

    Hierve el agua

    Añade 1½ cucharaditas de sal a una olla con agua y llévala a ebullición.

  4. 4

    Pela las patatas

    Pela las patatas.

  5. 5

    Corta las patatas

    Corta las patatas en dados.

  6. 6

    Cuece y escurre

    Echa los dados en el agua hirviendo y cuécelos durante 6 minutos, hasta que estén al dente. Escúrrelos.

  7. 7

    Mezcla los condimentos

    Pon las patatas en un bol con la salsa de tomate, el aceite de oliva, el pimentón ahumado, el tomillo seco, la sal restante y la pimienta. Remueve para que queden bien cubiertas.

  8. 8

    Asa las patatas

    Distribuye las patatas en la bandeja preparada y hornéalas durante 45 minutos, hasta que estén crujientes.

  9. 9

    Añade el perejil

    Si quieres, decora con perejil y sirve.

¿Qué son las patatas españolas asadas?

Son una guarnición de patatas sazonadas y horneadas, inspirada en las tapas españolas. Esta versión combina salsa de tomate con pimentón ahumado y tomillo para darles un sabor intenso.

El hervor breve antes del horneado ayuda a que el interior quede tierno mientras la superficie se dora. El resultado funciona tanto junto a un plato principal como en una mesa de tapas.

Nutrición y macros por ración

La etiqueta muestra una ración tal como está escrita: 212 calorías, 5g de proteína, 39g de hidratos y 5g de grasa.

RaciónAjustekcalProteínasHidratosGrasas
LigeraReduce el aceite148 kcal4g27g4g
Esta raciónTal cual212 kcal5g39g5g
GenerosaAumenta la ración318 kcal8g59g8g

La mayor parte de los hidratos de carbono procede de las patatas; el aceite de oliva aporta la mayor parte de la grasa, mientras que la proteína es relativamente baja y procede sobre todo de las patatas. Para completar el plato, sírvelas con una fuente de proteína y una ración de verduras.

La elección de las patatas

Patatas Yukon Gold: su textura cremosa resulta apropiada para esta combinación de interior tierno y exterior dorado. Si no las encuentras, elige patatas de tamaño parecido para que los dados se cuezan de manera uniforme.

Tamaño uniforme: corta las patatas en dados similares. Así es más fácil que todas lleguen al punto al mismo tiempo.

El hervor previo

Agua salada: añade la mayor parte de la sal al agua antes de que hierva. Reserva el resto para mezclarlo después con los demás condimentos.

Seis minutos: la receta pide cocerlas hasta que estén al dente y escurrirlas. No prolongues este paso, ya que aún pasarán 45 minutos en el horno.

Cómo conseguir una superficie crujiente

Escurrido: deja que las patatas pierdan bien el agua antes de aliñarlas. El exceso de humedad puede dificultar que se doren.

Espacio: distribúyelas en una sola capa sobre la bandeja. Si quedan amontonadas, tendrán menos superficie expuesta al calor del horno.

El aliño de tomate y especias

Salsa de tomate: mézclala con el aceite para que el condimento se adhiera a los dados. Remueve con cuidado para cubrirlos sin deshacerlos.

Pimentón y tomillo: el pimentón ahumado aporta el carácter principal y el tomillo seco lo complementa. La pimienta y la sal restante redondean el aliño.

Tiempo y punto de cocción

Horno: asa las patatas a 200 °C durante 45 minutos. La señal indicada es que estén crujientes por fuera; el tiempo puede variar un poco según el tamaño de los dados y el horno.

Servicio: añade perejil opcional justo al final. Sírvelas recién hechas para disfrutar mejor de la textura tostada.

Con qué acompañarlas

Plato principal: van bien como guarnición de carnes, pescado o verduras asadas. Su aliño de tomate y pimentón combina con preparaciones sencillas que no compitan con las especias.

Mesa de tapas: también puedes servirlas junto a otras raciones para compartir. Ofrece una salsa aparte si quieres añadir una opción para mojar.

Notas y consejos

  • Procura cortar las patatas en dados de tamaño parecido para que se cuezan de forma uniforme.
  • Escurre bien las patatas tras los 6 minutos de cocción antes de mezclarlas con el aliño.
  • Usa una bandeja lo bastante grande para extenderlas en una sola capa.
  • Remueve con suavidad al añadir la salsa y las especias para conservar los dados enteros.
  • Comprueba que estén crujientes antes de sacarlas del horno; si hace falta, ajusta el tiempo según el punto que busques.

Variaciones

  • Más hierbas: añade perejil al servir para aportar un toque fresco.
  • Pimentón dulce: sustituye el pimentón ahumado por uno dulce si prefieres un sabor menos ahumado.
  • Toque picante: incorpora una pizca de cayena al aliño.
  • Ajo: mezcla ajo picado con la salsa de tomate y el aceite antes de cubrir las patatas.
  • Con otras patatas: utiliza otra variedad de patata, procurando cortar piezas de tamaño uniforme.

Errores comunes

  • Dados desiguales: unos se harán antes que otros; córtalos de tamaño parecido.
  • Cocción previa excesiva: las patatas pueden deshacerse al mezclarlas; retíralas tras 6 minutos, cuando estén al dente.
  • Patatas húmedas: el vapor dificulta que se doren; escúrrelas bien antes de aliñarlas.
  • Bandeja abarrotada: las patatas pueden quedar menos crujientes; extiéndelas en una sola capa.
  • Poco aliño: algunas piezas pueden quedar sin sabor; remueve hasta cubrir los dados de manera uniforme.

Cómo conservarla

Guarda las sobras en un recipiente cerrado en el frigorífico y consúmelas en un plazo de 3 días. Recalienta las patatas en el horno hasta que estén calientes, para recuperar parte de su textura crujiente.

Preguntas frecuentes

¿Hay que hervir las patatas antes de asarlas?

Sí. La receta las cuece durante 6 minutos en agua con sal antes de hornearlas durante 45 minutos.

¿Puedo dejar la piel?

La receta indica pelarlas. Si prefieres conservar la piel, lávalas y sécalas bien antes de cortarlas.

¿Cómo sé que están listas?

La indicación de la receta es que estén crujientes después de 45 minutos a 200 °C.

¿Puedo preparar las patatas con antelación?

Puedes pelarlas y cortarlas antes, pero guárdalas en agua fría para que no se resequen y escúrrelas bien antes de cocerlas. Para disfrutar de la textura crujiente, es mejor completar el horneado justo antes de servir.

¿Se pueden recalentar?

Sí. Caliéntalas en el horno hasta que estén bien calientes; el microondas puede ablandar la superficie.

¿Con qué puedo servirlas?

Sírvelas como guarnición de un plato principal o como parte de una selección de tapas. También puedes acompañarlas con verduras y una fuente de proteína.

Cocínala con la receta original

Esta receta es de chowhound.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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