Receta de berros salteados

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3g proteína · 14 min · 74 kcal

Receta de berros salteados

Berros salteados rápidamente con ajo y pimienta seca. ¡Listos en 15 minutos! Una receta de verduras salteadas muy saludable.

14 min2 raciones74 kcal

Ingredientes

  • 1 bunch watercress ( , around 8 oz.)
  • 2 garlic cloves
  • 3 dried chili pepper
  • 1/2 tablespoon peanut oil
  • 1 teaspoon salt
  • 2 teaspoons water
  • 2 teaspoons cornstarch

Preparación

  1. 1

    Wash the watercress carefully; remove the withered and yellow and also the old stems.

  2. 2

    Cut watercress finely into small pieces. Set aside and drain.

  3. 3

    Cut chili pepper into sections and slice the garlic cloves.

  4. 4

    In a small bowl, add cornstarch, water and salt. Mix well to make the stir-fry sauce.

  5. 5

    Heat up peanut oil in wok, add chili pepper and garlic slices to stir-fry until aroma.

  6. 6

    Add watercress in. Do a quick stir-fry until the watercress is half-cooked.

  7. 7

    Pour the sit-fry sauce in and quick fry again for around 1 minute.

  8. 8

    Transfer out and serve hot!

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