Salteado de brócoli con ajo

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3g proteína · 10 min · 100 kcal

Salteado de brócoli con ajo

El salteado de brócoli más sencillo con ajo picado.

10 min2 raciones100 kcal

Ingredientes

  • 1 middle size broccoli crown only ( , cut into small pieces)
  • 1 small section of carrots ( , cut into thin slices)
  • 2 teaspoons cooking oil
  • 2 teaspoons salt
  • 4 garlic cloves finely chopped

Preparación

  1. 1

    Cut broccoli crown into small pieces

  2. 2

    Add 3 cups of water I pot or wok with 1 teaspoon of salt and several drops of oil. Bring the water to a boiling and then add broccoli and carrot slices to cook for around 2 minutes. Transfer out and drain.

  3. 3

    Heat up other cooking oil in wok; add chopped garlic in to stir fry until aroma.

  4. 4

    Add broccoli and carrot slices; add salt,mix well and serve hot.

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