Ensalada de pollo con fruta en wraps de lechuga

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Ensalada de pollo con fruta en wraps de lechuga

Esta ensalada de pollo con fruta está llena de pollo, fresas, mangos, pepinos y aguacate marinados en un aderezo dulce y ácido de semillas de amapola, coronada con coco tostado y nueces de macadamia. Se puede servir sola o en wraps de lechuga fresca, cruasanes mantecosos o wraps tiernos. ¡Puedes preparar la ensalada de pollo con fruta con antelación para un almuerzo o aperitivo sin estrés que a todos les encantará!

25 min12 raciones

Ingredientes

  • 1 1/2 pounds chicken breasts cut into bite size pieces
  • 1/2 teaspoon salt
  • 1 large head butter lettuce
  • 1/4 cup neutral oil ((like light olive oil))
  • 1/4 cup sugar
  • 2 tablespoon cider vinegar
  • 1 tablespoon lemon juice
  • 1/4 teaspoon Worcestershire sauce
  • 1 tablespoon sesame seeds
  • 1/2 tablespoon poppy seeds
  • 1 teaspoon dry minced onion
  • 1/2 teaspoon salt
  • 1/4 teaspoon paprika
  • 1/4 teaspoon pepper
  • Dash of sriracha (optional)
  • 1 pint strawberries, chopped
  • 1 large mango, chopped
  • 1 cucumber, sliced and quartered
  • 1 large Avocado, chopped
  • 2 tablespoons red onion, diced
  • 1/2 cup macadamia nuts, crushed
  • 1/4 cup toasted coconut (optional)

Preparación

  1. 1

    Mix together Poppy Seed Dressing/Marinade ingredients then add 3 tablespoons of the dressing (reserve the rest) along with chicken to large freezer bag and marinate for 1 hour up to overnight.

  2. 2

    Heat a dash of olive oil in a large skillet. Add chicken, season with 1/2 teaspoon salt and cook until no longer pink.

  3. 3

    Combine cooked chicken, Fruit/Avocado Salad ingredients and reserved dressing to a large bowl, gently toss to combine. Chill for 1 hour up to overnight.

  4. 4

    (Optional) To toast coconut, spread coconut flakes in a single layer on a a baking sheet and bake at 350 degrees until just golden, about 5 minutes. Let cool completely.

  5. 5

    Meanwhile, dry roast macadamia nuts in large skillet over medium heat, tossing a few times until golden.

  6. 6

    To assemble, spoon Poppyseed Chicken Fruit filling into butter lettuce leaves, allowing any excess dressing to drip off. Garnish with macadamia nuts and toasted coconut flakes.

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Esta receta es de carlsbadcravings.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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