Plátanos macho a la parrilla

Publica tus recetas

2g proteína · 35 min · 218 kcal

Plátanos macho a la parrilla

Plátanos macho a la parrilla: un clásico de la comida callejera en África Occidental. Es una receta muy sencilla, directa y reconfortante. Si nunca has probado los plátanos a la parrilla, deja que esta receta sea una dulce introducción.

35 min4 raciones218 kcal

Ingredientes

  • 4 ripe plantains

Preparación

  1. 1

    --- Oven method ---

  2. 2

    Preheat the oven to 400°F.

  3. 3

    Cut both ends of the plantain with a sharp knife. Make a slit down the plantain skin and remove the plantain from the skin.

  4. 4

    Place plantains directly on the oven wire rack in the middle and bake for about 15 minutes. Then flip to the other side and bake for another 15 to 20 minutes or until golden brown on all sides.

  5. 5

    Serve with pepper sauce and grilled tilapia fish, guacamole, fried eggs, or peanuts.

  6. 6

    --- Air fryer method ---

  7. 7

    Preheat the air fryer to 400°F.

  8. 8

    Place the plantains in the basket of the air fryer and air fry for 15 minutes. Then, flip to the other side and air fry for another 10 minutes or till golden brown on all sides.

  9. 9

    Note: Cooking time may take a little longer depending on the size of the plantain and the degree of ripeness.

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

Cocínala con la receta original

Esta receta es de cheflolaskitchen.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

Ver la receta en cheflolaskitchen.comSe abre en una pestaña nueva
App Calori Descarga gratis Instalar