Avena con arándanos rojos, manzana y nueces

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6g proteína · 18 min · 275 kcal

Avena con arándanos rojos, manzana y nueces

La avena con arándanos rojos, manzana y nueces es un plato agridulce que calienta el cuerpo, perfecto para llenar la barriga antes de un día ajetreado.

18 min5 raciones275 kcal

Ingredientes

  • 2 cups rolled oats
  • 3 3/4 cups water
  • 3 small apples (diced small, about 2 cups worth)
  • 1/2 cup chopped walnuts
  • 1/2 cup dried cranberries
  • 1/2 teaspoon kosher salt
  • 1/2 teaspoon cinnamon
  • butter (optional)
  • light brown sugar, maple syrup, or honey (optional)

Preparación

  1. 1

    Combine the oats, water, apples, walnuts, cranberries, salt, and cinnamon in a medium-size saucepan. Bring to a boil over medium-high heat, stirring occasionally.

  2. 2

    As soon as it boils, reduce heat to low and simmer for just a few minutes, until the oats are soft and the apples are tender. Remove from the heat.

  3. 3

    Scoop into bowls and top with butter and the sweetener of your choice, if desired.

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Esta receta es de barefeetinthekitchen.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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