Receta de suculás de maíz

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5g proteína · 30 min · 126 kcal

Receta de suculás de maíz

El succotash es un plato de acompañamiento clásico de verano que lleva habas tiernas, maíz fresco y pimiento crujiente. ¡Esta ensalada de maíz templada, viva y llena de sabor siempre triunfa en comidas campestres, pícnics y barbacoas!

30 min10 raciones126 kcal

Ingredientes

  • 4 cups fresh sweet corn (cut off 5 cobs)
  • 2 tablespoons olive oil
  • 1 bunch scallions (chopped)
  • 3-4 cloves garlic
  • 1 red bell pepper (seeded and chopped)
  • 2 cups baby lima beans (fresh or frozen)
  • 1/2 cup chopped parsley
  • 1/3 cup chopped basil
  • 1/2 teaspoon smoked paprika
  • 1/4 teaspoon crushed red pepper (optional)
  • Salt and pepper

Preparación

  1. 1

    Chop all the fresh produce. Separate the scallions into greens and whites.

  2. 2

    Set a large cast iron sauté pan over medium heat. Add the olive oil, scallion whites, and garlic. Sauté for 2 minutes. Then stir in the chopped bell pepper. Stir and sauté another 2-3 minutes.

  3. 3

    Once the peppers are partially softened, add in the corn kernels, lima beans, smoked paprika, crushed red pepper, 1 teaspoon salt, and ¼ teaspoon black pepper. Stir and sauté for 5 minutes.

  4. 4

    Toss in the chopped scallion greens, parsley, and basil. Taste, then salt and pepper as needed. Serve warm or at room temperature.

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