Ensalada de coliflor, brócoli y pepitas

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Ensalada de coliflor, brócoli y pepitas

Inspirada en una ensalada de un restaurante local, Pizza Buono. Como las pepitas están tostadas, es probable que técnicamente no sea cruda, así que no dudes en dejarlas crudas si sigues ese tipo de dieta. Y dado que las semillas de sésamo pueden desencadenar reacciones alérgicas, compruébalo antes de servir esta ensalada a personas con alergia a los frutos secos. Esta ensalada se conserva muy bien. Se puede preparar con un día de antelación. Desafortunadamente, no se me ocurre una gran alternativa al accesorio cortador del procesador de alimentos. Es probable que una batidora convierta las verduras en puré; una mandolina (o un cuchillo afilado) funcionará, pero llevará una eternidad.

25 min4 raciones

Ingredientes

  • 1 cup raw pepitas
  • 1 tablespoon olive oil
  • kosher salt or sea salt
  • 1 small red onion or a couple of shallots
  • 3 to 4 tablespoons white balsamic vinegar
  • 1 head cauliflower
  • 1 head broccoli
  • 1 bunch (about 6 stalks) scallions
  • 1/4 cup sesame seeds, toasted or not
  • 1 jalapeño or other hot chili, minced
  • 2 to 3 Medjool dates, finely diced, or other dried fruit (golden raisins, dried cranberries)
  • 1/3 cup extra virgin olive oil, plus a few more tablespoons to taste
  • 1/2 to 1 teaspoon kosher salt
  • red pepper flakes to taste (optional)

Preparación

  1. 1

    Preheat the oven to 375ºF. Spread pepitas on a sheetpan, toss with 1 tablespoon (you could probably get away with using less) olive oil and a pinch of salt. Spread out and toast for 7 to 10 minutes or until you hear them starting to pop. Remove from oven and set aside to cool.

  2. 2

    Meanwhile, dice the onions or shallots and place in a small bowl. Cover with three tablespoons of vinegar and a pinch of salt. Set aside.

  3. 3

    Using the slicer attachment to your food processor, slice up the cauliflower and broccoli. I used almost the entire head each of cauliflower and broccoli and stopped forcing florets down the shoot once my food processor was loosely filled. The final yield was about 8 loosely packed cups.

  4. 4

    Place sliced cauliflower and broccoli in a large bowl. Thinly slice the scallions (white and light green parts) and add to the bowl. Add sesame seeds, minced jalapeño and diced dates to bowl. Add cooled pepitas and macerated onions (with the vinegar) to the bowl. Add olive oil to bowl. Season with 1/2 teaspoon salt and toss well. Taste. If the jalapeño has provided enough heat, omit the red pepper flakes; if not, add pepper flakes to taste. Add more salt if necessary. Add more olive oil and vinegar as necessary: I added two more tablespoons olive oil and one more tablespoon vinegar. I used a whole teaspoon of salt. Toss again and taste.

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